Тиамин

1. О тиамине

Тиамин, также известен как витамин В1, является одним из витаминов группы В.

Тиамин помогает превращать пищу в энергию для поддержания здоровья нервной системы. Тело не в состоянии самостоятельно вырабатывать тиамин. Однако обычно вы можете получить необходимое количество тиамина из своей пищи.

Искусственный тиамин можно использовать для лечения или профилактики дефицита витамина В1 (когда в вашем организме недостаточно этого витамина).

Иногда он также используется для лечения детей с редкими заболеваниями, такими врожденный лактоацидоз. Лечение назначается врачом-специалистом.

Тиамин поставляется в виде таблеток или капсул. При тяжелом дефиците витамина В1 его назначают в виде инъекций. Однако обычно это делается в больнице.

Вы можете купить пищевые добавки с тиамином в аптеках, супермаркетах и других магазинах. Сюда также относятся относится комплекс витаминов группы В и поливитаминные таблетки, в которых в качестве ингредиента указан тиамин.

2. Ключевые факты о тиамине

  1. Обычно принимают тиамин один раз в день, при умеренном дефиците витамина В1.
  2. Вы можете принимать его с едой или без нее.
  3. Лучше отказаться от употребления алкоголя, если вы принимаете тиамин из-за дефицита витамина В1.
  4. Некоторые люди могут чувствовать себя плохо или испытывать боль в животе при приеме тиамина, но эти побочные эффекты обычно незначительны.
  5. Тиамин также называют торговыми марками Benerva и Tyvera.

3. Кому можно и кому нельзя принимать тиамин

Большинство взрослых и детей в возрасте 12 лет и старше могут принимать тиамин.

Давать тиамин ребенку в возрасте до 12 лет можно только по рекомендации специалиста.

Тиамин может не подойти некоторым людям. Чтобы убедиться, что его прием безопасен для вас, сообщите своему врачу перед началом приема тиамина, если:

  • у вас была аллергическая реакция на тиамин или любое другое лекарство в прошлом,
  • вам назначили какие-либо анализы крови или проверку уровня тиамина - дополнительный прием тиамина может повлиять на результаты определенных тестов

4. Как и когда принимать тиамин

Если вам или вашему ребенку был назначен тиамин, следуйте инструкциям врача при его приеме.

Если вы купили тиамин в аптеке или магазине, следуйте инструкциям, прилагаемым к упаковке.

Сколько нужно принимать тиамина?

Доза будет варьироваться в зависимости от того, зачем вам нужен тиамин и был ли он назначен врачом.

  • Умеренный дефицит тиамина – обычная доза для взрослых составляет от 25 мг до 100 мг, которую принимают один раз в день.
  • Тяжелая недостаточность тиамина – обычная доза для взрослых составляет 100 мг, которую принимают 2 или 3 раза в день.

Если вашему ребенку прописан тиамин, врач будет учитывать вес вашего ребенка при вычислении правильной дозы

Как правильно принимать тиамин

Вы можете принимать тиамин с пищей или без нее.

Проглотите таблетку целиком, запивая ее глотком воды.

При каких условиях увеличивают или уменьшают дозу тиамина?

При лечении дефицита витамина В1 доза тиамина обычно остается прежней до тех пор, пока его уровень не вернется к норме и ваши симптомы не улучшатся.

Как только уровень витамина B1 придет в норму, ваш врач, вероятно, назначит вам более низкую дозу, чтобы убедиться, что у вас снова не возникнет дефицита.

Что делать, если вы забыли принять тиамин?

Пропущенные по ошибке 1 или 2 дозы, вероятно, не будут иметь большого значения. Но если у вас дефицит витаминов и вы все время забываете принимать тиамин, обратитесь за советом к врачу.

Если вы забыли принять тиамин, примите пропущенную дозу, как только вспомните, если только не пришло время для следующей дозы. В этом случае пропустите пропущенную дозу и просто примите следующую, как обычно.

Не принимайте 2 дозы, чтобы восполнить забытую.

Если вы часто забываете дозы, может помочь установка будильника для напоминая вам об этом. Вы также можете обратиться к фармацевту за советом о других способах, которые помогут вам не забыть принять лекарство.

Поговорите со своим врачом, если вам прописали тиамин и вы хотите прекратить его прием по какой-либо причине.

Что делать при передозировке тиамина?

Тиамин, как правило, является очень безопасным лекарством. Прием слишком большого количества вряд ли повредит вам или вашему ребенку.

Если вы беспокоитесь, поговорите об этом с фармацевтом или врачом.

5. Побочные эффекты тиамина

Как и все лекарства, тиамин может вызывать побочные эффекты у некоторых людей. Но у большинства людей нет побочных эффектов или возникают только незначительные.

Распространенные побочные эффекты тиамина

Поговорите с фармацевтом или врачом, если эти побочные эффекты беспокоят вас или не проходят:

  • чувство тошноты
  • диарея
  • боль в животе

Сильная аллергическая реакция на тиамин

В редких случаях тиамин может вызвать серьезную аллергическую реакцию (анафилаксию).

Требуются немедленные действия:

Позвоните по телефону 103 и вызовите скорую помощь прямо сейчас, если:

  • у вас появилась кожная сыпь, зуд, покраснение, волдыри или шелушение кожи,
  • вы хрипите,
  • у вас появилось стеснение в груди или горле,
  • у вас проблемы с дыханием или речью,
  • ваш рот, лицо, губы, язык или горло начинают опухать

Это может быть серьезная аллергическая реакция, и вам может потребоваться немедленное лечение в больнице.

Это могут быть не все побочные эффекты от приема тиамина. Полный список можно найти в брошюре внутри упаковки.

6. Как справиться с побочными эффектами от приема тиамина

Что с этим делать:

Чувство тошноты – принимайте тиамин во время или сразу после еды или перекуса. Исключите жирную и острую пищу из своего рациона.

Диарея – пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Признаки обезвоживания: меньше мочеиспускания, чем обычно, или наличие темной, сильно пахнущей мочи.

Боль в животе – принимайте тиамин во время еды или сразу после еды или перекуса. Некоторые легкие движения или упражнения могут облегчить любую боль. Также вы можете приложить грелку к животу или закрытую бутылку с горячей водой.

Если ваши симптомы не улучшатся через пару дней или станут хуже, обратитесь к врачу.

7. Беременность, грудное вскармливание и тиамин

Тиамин, как правило, безопасно принимать во время беременности. Однако принимайте его только в том случае, если ваш врач рекомендовал или прописал его вам.

Тиамин и грудное вскармливание

Тиамин обычно безопасно принимать во время грудного вскармливания. Он попадает в ваше грудное молоко, но не наносит вреда вашему ребенку.

Однако, если ваш ребенок недоношен или у него проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать тиамин, если вы хотите кормить грудью.

Важно

Сообщите своему врачу, если вы пытаетесь забеременеть, уже беременны или кормите грудью.

8. Предостережения при применении тиамина и других лекарственных средств

Как правило, безопасно принимать тиамин при приеме других лекарств.

Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием тиамина, если вы принимаете фторурацил, лекарство, используемое для лечения некоторых видов рака.

Фторурацил может влиять на работу тиамина. Врачу, возможно, потребуется скорректировать вашу дозу тиамина.

Совместимость тиамина с растительными лекарствами или добавками

Поговорите с фармацевтом или врачом, прежде чем принимать какие-либо растительные средства или пищевые добавки вместе с тиамином.

Некоторые витаминные и минеральные добавки уже могут содержать тиамин. Всегда внимательно проверяйте этикетки.

Важно

В целях безопасности сообщите врачу или фармацевту, принимаете ли вы какие-либо другие лекарства, включая фитопрепараты, витамины или добавки.

9. Общие вопросы и ответы по тиамину

Как действует тиамин?

Витамин В1 помогает клеткам организма преобразовывать пищу в энергию.

Если у вас недостаточно витамина В1, этот процесс не может работать должным образом. У вас могут быть такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и мышечная слабость.

Прием искусственного тиамина помогает восстановить нормальный уровень витамина В1 в вашем организме. Это позволит вашим клеткам снова нормально работать, и ваши симптомы должны улучшиться.

Подробнее про действие витамина B1

Сколько времени требуется тиамину, чтобы он начал действовать?

Прием тиамина начнет повышать уровень витамина В1 в вашем организме в течение нескольких часов.

Однако, если вы принимаете его для лечения дефицита витамина В1, может пройти несколько недель, прежде чем вы начнете чувствовать себя лучше.

Важно продолжать принимать тиамин столько времени, сколько это необходимо, в этом случае, вас будет консультировать ваш врач.

Как долго нужно принимать тиамин?

Если врач прописал тиамин для лечения дефицита витамина В1, вам нужно продолжать принимать его до тех пор, пока ваше тело снова не начнет нормально работать и ваши симптомы не улучшатся.

Многие люди, страдающие дефицитом витамина В1, не могут усваивать достаточное количество витамина из своего обычного рациона. Возможно, им потребуется продолжать принимать низкую дозу тиамина в течение длительного времени, чтобы предотвратить повторный дефицит.

Врач посоветует вам, сколько принимать и как долго.

Как я буду себя чувствовать после приема тиамина?

В краткосрочной перспективе вы не заметите большой разницы, но в течение нескольких недель вы постепенно заметите, что ваши симптомы улучшаются, и у вас снова должно появиться больше энергии.

Тиамин - очень хорошо переносимое лекарство, и вы вряд ли получите какие-либо побочные эффекты.

Безопасно ли принимать тиамин в течение длительного времени?

Да, обычно нет проблем с приемом тиамина в течение длительного времени.

Ваше тело поглощает необходимое ему количество тиамина (или витамина В1). Остальное выводится из организма через мочу.

Существуют ли другие источники тиамина?

Тиамин содержится естественным образом во многих продуктах питания.

Хорошие источники витамина Б1:

  • горох, чечевица и бобовые
  • дрожжи или экстракты говядины (включая Мармит и Боврил)
  • яйца
  • апельсины и апельсиновый сок
  • пшеничные отруби и другие цельнозерновые продукты
  • свинина, говядина, рыба
  • печень
  • "обогащенные продукты" с добавлением тиамина (включая некоторые сорта сухих завтраков, рис, яичную лапшу и хлеб)

Можно ли пить алкоголь вместе с тиамином?

Длительное употребление алкоголя или чрезмерное употребление алкоголя может помешать вашему организму усваивать тиамин (витамин В1).

Если вы принимаете тиамин при дефиците витамина В1, лучше отказаться от употребления алкоголя, так как это усугубит ваши симптомы.

Если вы принимаете тиамин в качестве витаминной добавки, избегайте употребления слишком большого количества алкоголя. Старайтесь соблюдать рекомендуемые нормы не более 14 единиц алкоголя в неделю.

Стандартный бокал вина (175 мл) составляет 2 единицы. Пинта пива обычно составляет 2-3 единицы алкоголя.

Есть ли какие-нибудь продукты или напитки, которые нельзя употреблять при приеме тиамина?

Помимо того, чтобы отказаться от употребления большого количества алкоголя, вы можете нормально есть и пить при приеме тиамина.

Повлияет ли тиамин на контрацепцию?

Тиамин не остановит действие любой контрацепции, в том числе действие комбинированных таблеток и экстренной контрацепции.

Повлияет ли тиамин на фертильность?

Считается, что тиамин не влияет на фертильность ни у мужчин, ни у женщин.

Можно ли водить машину или ездить на велосипеде при приеме тиамина?

Да. Тиамин не повлияет на вашу способность водить машину или ездить на велосипеде.



©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.