Эффективные упражнения при боли в спине

Старайтесь делать эти упражнения каждый день вместе с другими видами деятельности, такими как ходьба, плавание или йога. Боль должна уменьшиться в течение 2 недель и обычно проходит через 4-6 недель.

Исправление осанки поначалу может показаться некомфортным, потому что ваше тело привыкло сидеть и стоять определенным образом. Но небольшая практика - и хорошая осанка станет вашей второй натурой.

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.