Факты о курении

Пассивный дым - это дым, который вы выдыхаете, плюс «побочный» дым, создаваемый зажженным концом вашей сигареты.

Первый миф: лекарства от курения на самом деле не работают. Второй миф: Никотин вызывает рак

Исследования показали, что употребление бездымного табака повышает риск рака ротовой полости и рака пищевода.

Использование электронной сигареты может помочь вам справиться с тягой к никотину. Чтобы извлечь из этого максимальную пользу, убедитесь, что вы используете его столько, сколько вам нужно, и с нужной концентрацией никотина в вашей электронной жидкости.

Приготовьтесь к трудным первым нескольким дням, так как с ними может быть труднее всего. Большинство симптомов отмены исчезнут через первые 4 недели.

Большинство курильщиков говорят, что хотят бросить курить, но некоторые так и продолжают курить, потому что им кажется, что курение снимает стресс и тревогу.