Рекомендации и поддержка

Ваша любимая сигарета - послеобеденная? Исследование, проведенное в США, показало, что некоторые продукты, в том числе мясо, делают сигареты более приятными. Другие, включая сыр, фрукты и овощи, делают сигареты ужасными на вкус. Так что замените свой обычный стейк или бургер на вегетарианскую пиццу.

После того, как вы бросите курить, ваше тело станет сжигать калории медленнее. Даже если вы едите не больше, чем в то время, когда курили, вы можете немного поправиться.

Почему некоторые люди, которые бросили курить, снова возвращаются к курению? Основная причина – это поддаться искушению.Это сильная тяга к курению, часто вызвана тем, что человек видит, как другие люди курят, пьют или может быть вызвана какими –либо эмоциональными событиями, такими как споры.

Для некоторых работает способ резко бросить курить, но исследования показывают, что сама по себе сила воли - не лучший способ бросить курить.Фактически, только 3-м из 100 курильщиков удается таким образом навсегда бросить курить.

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.