Утомляемость

Не уверены, что вызывает у вас усталость? Вот несколько распространенных энергетических сбоев, которые могут быть причиной, и советы, как с ними справиться. Читайте здесь.
Лучший способ поддерживать уровень энергии - это придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Подробнее, как питание влияет на утомляемость, читайте здесь.

Как правило, если вы просыпаетесь уставшим и весь день вас тянет вздремнуть, скорее всего, вы не высыпаетесь. Знаете ли вы, что недостаточное количество сна также может иметь серьезные последствия для вашего физического здоровья? Сколько нам нужно сна, читайте здесь.

Усталость может вызвана конкретными физическими состояниями, недугами, которые можно обнаружить только сделав анализы. Почему вы можете чувствовать себя усталым читайте здесь.

Вам труднее вставать с постели зимой, когда температура падает, а утром становится темнее? Если так, то вы не одиноки. Многие люди зимой чувствуют себя усталыми и вялыми. Вот 5 способов, как справиться зимой с усталостью

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.