Как правильно наносить солнцезащитный крем

Большинство людей не наносят достаточное количество солнцезащитного крема.

Сколько крема нужно наносить на лицо и тело, что действительно обеспечит защиту от вредных лучей солнца?

В качестве руководства взрослые должны стремиться применять:

  • 2 чайные ложки солнцезащитного крема, если вы просто покрываете голову, руки и шею
  • 2 столовые ложки, если вы покрываете все свое тело, надевая купальный костюм

девушка наносит солнцезащитный крем

Если солнцезащитный крем наносится слишком тонко, количество защиты, которую он дает, уменьшается.

Если вы беспокоитесь, что SPF30  для вас недостаточная защита, вы можете использовать солнцезащитный крем с более высоким SPF.

Если вы планируете находиться на солнце достаточно долго, и рискуете сгореть, солнцезащитный крем необходимо наносить дважды:

  • за 30 минут до выхода
  • прямо перед выходом

Солнцезащитный крем следует наносить на всю открытую кожу, включая лицо, шею и уши, а также голову, если у вас редеющие волосы или их нет, но в этом случае, лучше надеть широкополую шляпу.

Солнцезащитный крем необходимо наносить повторно обильно и часто, а также в соответствии с инструкциями производителя.

Это включает в себя нанесение его сразу после того, как вы побывали в воде, даже если он "водостойкий", и после обтирания полотенцем, потоотделения или после его возможного стирания с тела.

Также рекомендуется повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа, так как солнце может высушить вашу кожу.

Плавание и солнцезащитный крем

Вода смывает солнцезащитный крем, и охлаждающий эффект воды может заставить вас думать, что вы не загораете в этот момент. Вода также отражает ультрафиолетовые (УФ) лучи, увеличивая ваше облучение.

Используйте водостойкий солнцезащитный крем, если есть вероятность, что вы вспотеете или соприкоснетесь с водой.

Солнцезащитный крем следует наносить повторно сразу после того, как вы побывали в воде, даже если он "водостойкий", а также после обтирания полотенцем, высыхания пота или когда он, возможно, стерся.

 

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.