Как пользоваться зубной нитью

Всем рекомендуется использовать межзубные щетки в дополнение к чистке зубов в рамках ежедневной гигиены полости рта с 12 лет.

У некоторых людей может быть недостаточно места между зубами, чтобы использовать межзубную щетку, поэтому зубную нить можно использовать вместо щеточки.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить-это тонкая, мягкая лощенная воском нить. Если вам трудно использовать зубную нить, вы можете попробовать межзубные щётки.

При чистке зубной нитью важно действовать аккуратно, чтобы не повредить десна.

Пользоваться  зубной нитью легко  - нужно соскабливать налет с межзубного проема и с самого зуба сверху вниз.

  1. Оторвите около 45 см зубной нити и намотайте немного на оба указательных пальца.
  2. Плотно зажмите зубную нить между большими и указательными пальцами, между ними должно быть около 2,5 см зубной нити, и натяните.
  3. Используйте медленное движение из стороны в сторону, чтобы провести зубную нить между зубами. Не вонзайте зубную нить в десны.
  4. Когда зубная нить достигнет линии десен, прижмите зубную нить к зубу и аккуратно соскребите налёт с боковую части зуба. Повторите с другой стороны щели, вдоль стороны следующего зуба.

Не забывайте о задней стенке вашего последнего зуба.

При чистке зубной нитью придерживайтесь следующей схемы:

  • начните сверху
  • и проработайте слева направо все зубы,
  • затем спуститесь вниз
  • и снова проработайте все зубы слева направо.

Таким образом, у вас меньше шансов пропустить какие-либо зубы.

Что, если у меня кровоточат десны?

Когда вы впервые начинаете чистить зубы зубной нитью, ваши десны могут быть нежными и немного кровоточить. Продолжайте чистить зубы зубной нитью по указанию вашего стоматолога, и кровотечение должно прекратиться, когда ваши десны станут здоровее.

Если через несколько дней у вас все еще продолжается кровоточивость при чистке зубной нитью, обратитесь к своему стоматологу. Он может проверить, правильно ли вы чистите зубы зубной нитью.

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.