Здоровый вес

Чтобы узнать, соответствует ли ваш вес вашему росту, рассчитайте индекс массы тела (ИМТ).

Вы можете легко проверить свой ИМТ с помощью этого калькулятора ИМТ.

ИМТ от 18,5 до 24,9 считается здоровым.

Калькулятор ИМТ также можно использовать для проверки веса вашего ребенка.

Если у вас или у вашего ребенка избыточный вес

Набор веса происходит, когда вы регулярно едите и пьете больше калорий, чем сжигаете за счет нормальных функций организма и физической активности. Читайте о скрытых причинах увеличения веса.

Чтобы похудеть, вам следует сократить количество еды и сладких напитков и быть более активным.

План, как справиться с избыточным весом

Примите меры сейчас и начните худеть.

Вы можете:

Если вы или ваш ребенок имеете недостаточный вес

Недостаточный вес тоже вреден для здоровья. Если вы беспокоитесь о себе или о ком-то еще, ознакомьтесь с информацией:

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.