Безопасные темпы похудения

Если вы пытаетесь похудеть, безопасная норма потери веса составляет от 0,5 кг до 1 кг в неделю.

Худея быстрее, вы рискуете получить проблемы со здоровьем - расстройства пищеварения и камни в желчном пузыре, а также чувство усталости и недомогания.

Причудливые диеты, связанные с очень быстрой потерей веса в течение нескольких недель, также вряд ли приведут вас к здоровому весу в долгосрочной перспективе.

Определите, сколько вам нужно сбросить килограмм и получите личный ежедневный диапазон калорий с помощью нашего калькулятора здорового веса.

Попробуйте наши бесплатные тренировки физических упражнений, которые были разработаны, чтобы помочь вам похудеть безопасным способом и выработать здоровые привычки.

Остерегайтесь покупать поддельные или нелицензированные медицинские продукты, продаваемые как продукты для похудения. Будьте информированы и знайте, что вы покупаете.

 

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.