Недостаточный вес у взрослых

Слишком маленький вес может способствовать ослаблению иммунной системы, ломкости костей и чувству усталости. Вы можете проверить, есть ли у вас недостаток массы тела, с помощью нашего калькулятора здорового веса ИМТ, который показывает ваш индекс массы тела (ИМТ).

Если ваш ИМТ ниже 18,5, это говорит о том, что ваш вес может быть слишком низким.

Недостаточность веса, обратитесь с этой проблемой к терапевту или диетологу.

Почему недостаток веса может быть проблемой

Недостаточный вес вреден для здоровья.

Каким образом вес ниже нормы может влиять на организм человека:

  • Недостаток питания: если у вас недостаточный вес, вполне вероятно, что вы не придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты, что может привести к нехватке питательных веществ, необходимых вашему организму для правильной работы.

    Например, кальций важен для поддержания крепких и здоровых костей. Если вы не получаете достаточно кальция, вы рискуете заболеть остеопорозом (болезнью хрупких костей).

    Если вы не получаете достаточно железа, у вас может развиться анемия, из-за которой вы  будете чувствовать себя истощенным и усталым.

  • Ослабленная иммунная система: ваша иммунная система не работает на 100%, когда у вас недостаточный вес, поэтому у вас больше шансов подхватить простуду, грипп или другие инфекции.

  • Проблемы с фертильностью: у женщин с недостаточным весом могут прекратиться менструации.
©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.