Причины недостаточного веса

Если калькулятор здорового веса показал вам, что у вас недостаточный вес, ниже 18,5, подумайте, почему это может быть. Например, есть ли у вас:

• Бывает ли у вас плохое самочувствие? Основная медицинская причина, почему, низкий вес, это сверхактивная щитовидная железа.
• Вам трудно найти время, чтобы регулярно питаться здоровой сбалансированной едой?
• У вас отсутствие аппетита из-за беспокойства или стресса?
• Вы пытались похудеть?

Расстройство пищевого поведения

Если чувствуете беспокойство, когда думаете о еде, или чувствуете, что стресс или низкая самооценка влияют на ваше питание, возможно, у вас расстройство пищевого поведения.

Если вы думаете, что у вас расстройство пищевого поведения, поговорите с кем-нибудь, кому доверяете. Подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом, потому что помощь доступна.

Если эта проблема есть у вашего друга, или близкого человека, узнайте, как вы можете его поддержать.