Уход за кожей
Атопический дерматит

Помимо лечения, упомянутого выше, есть вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы облегчить свои симптомы и предотвратить дальнейшие проблемы.

Постарайтесь уменьшить ущерб от царапин

Экзема часто вызывает зуд, и поэтому, конечно, хочется почесать пораженные участки кожи.

Но расчесывание кожи обычно повреждает её, что само по себе может вызвать еще больше экземы.

Кожа в результате постоянного расчёсывания и царапания, в конечном итоге, утолщается.

Глубокие царапины могут вызвать  кровотечение и повышают риск инфицирования или образования шрамов на коже.

Старайтесь по возможности уменьшить расчесывание. Вместо этого вы можете попробовать осторожно потереть кожу пальцами.

Если у вашего ребенка атопический дерматит, варежки против царапин могут помешать ему поцарапать кожу.

Держите ногти короткими и чистыми, чтобы свести к минимуму повреждение кожи от непреднамеренных царапин.

Держите кожу, покрытой легкой одеждой, чтобы уменьшить повреждения от привычных царапин.

Избегайте триггеров

Терапевт поможет установить, что может вызывать обострения экземы, хотя бывает так, что симптомы экземы становятся то лучше, то хуже без очевидной причины.

Как только вы поймете, какие у вас триггеры, попытайтесь свести их воздействие к минимуму.

Например:

  • если определенные виды ткани раздражают вашу кожу, избегайте их ношения и придерживайтесь мягкой одежды из тонкого плетения или натуральных материалов, таких как хлопок,
  • если жара усугубляет вашу экзему, держите комнаты в вашем доме прохладными, особенно в спальне,
  • избегайте использования тех типов мыла или моющих средств, которые могут повлиять на вашу кожу

Хотя некоторые люди с экземой страдают от аллергии на клещей домашней пыли, пытаться избавить свой дом от них не рекомендуется, так как это может быть трудно, и нет четких доказательств того, что это помогает.

Узнайте больше о профилактике аллергии

Изменения в питании

Некоторые продукты, такие как яйца и коровье молоко, могут вызвать симптомы экземы.

Но вы не должны вносить существенные изменения в свой рацион, не поговорив сначала с врачом.

Исключать эти продукты из рациона будет неправильно, особенно у маленьких детей, которые нуждаются в кальции, калориях и белке из этих продуктов.

Если врач заподозрит пищевую аллергию, вас могут направить к диетологу (специалисту по диете и питанию).

Он порекомендует замену продуктам, на которые  у вас аллергия,  в то же время, чтобы у вас не образовался дефицит питательных веществ.

Кроме того, вас могут направить к иммунологу, дерматологу или педиатру.

Если вы болеете атопическим дерматитом и кормите грудью ребенка, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой обычный рацион.

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.