Симптомы
Агорафобия

Степень агорафобии может значительно различаться у разных людей.

Например, человек с тяжелой агорафобией может быть не в состоянии выйти из дома, тогда как человек с легкой агорафобией может без проблем путешествовать на короткие расстояния.

Симптомы агорафобии можно условно разделить на 3 типа:

• физические

• когнитивные

• поведенческие

Физиологические симптомы

Физические симптомы агорафобии обычно возникают только тогда, когда вы попадаете в ситуацию или среду, вызывающую беспокойство.

Однако многие люди с агорафобией редко испытывают физические симптомы, потому что сознательно избегают ситуаций, вызывающих у них тревогу.

Физические симптомы агорафобии могут быть похожи на симптомы панической атаки и могут включать:

• быстрое сердцебиение

• учащенное дыхание (гипервентиляция)

• ощущение жара и пота

• плохое самочувствие

• боль в груди

• затруднение глотания (дисфагия)

• понос

• дрожь

• головокружение

• звон в ушах (тиннитус)

• чувство слабости

Когнитивные симптомы

Когнитивные симптомы агорафобии - это чувства или мысли, которые могут быть, но не всегда связаны с физическими симптомами.

Когнитивные симптомы могут включать страх, что:

• паническая атака заставит вас выглядеть глупо или чувствовать себя неловко перед другими людьми

• паническая атака будет опасной для жизни - например, вы можете беспокоиться, что у вас остановится сердце или вы не сможете дышать

• вы не сможете сбежать из места или ситуации, если у вас случится паническая атака

• ты теряешь рассудок

• вы можете потерять контроль на публике

• ты можешь дрожать и краснеть перед людьми

• люди могут смотреть на тебя

Также существуют психологические симптомы, не связанные с паническими атаками, такие как:

• чувство, что вы не сможете функционировать или выжить без помощи других

• боязнь остаться одним в доме (монофобия)

• общее чувство тревоги или страха

Поведенческие симптомы

Симптомы агорафобии, связанные с поведением, включают:

• избегание ситуаций, которые могут привести к паническим атакам, таких как людные места, общественный транспорт и очереди

• быть прикованным к дому - не иметь возможности выходить из дома в течение длительного периода времени

• необходимость быть с кем-то, кому вы доверяете, когда собираетесь куда-то

• избегать быть далеко от дома

Некоторые люди могут заставить себя противостоять неприятным ситуациям, но при этом они чувствуют значительный страх и беспокойство.

Когда обращаться за медицинской помощью

Поговорите со своим терапевтом, если вы считаете, что у вас симптомы агорафобии.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть одно из следующего:

• боль в груди

• одышка

• головные боли

• головокружение

• обмороки

• необъяснимая слабость

• ощущение, что ваше сердце бьется нерегулярно (учащенное сердцебиение)

• депрессия

• мысли о самоубийстве или членовредительстве