Жизнь после
Аортокоронарное шунтирование

Аортокоронарное шунтирование (АКШ) не является лекарством от болезней сердца, поэтому важно вести здоровый образ жизни и продолжать принимать любые прописанные лекарства после операции, чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем в будущем.

Здоровый образ жизни

Есть ряд изменений в образе жизни, которые вы можете внести после коронарного шунтирования, чтобы снизить риск дальнейших проблем с сердцем.

Здоровая диета

Нездоровая диета может увеличить ваши шансы на развитие проблем с сердцем после аортокоронарного шунтирования.

Чтобы снизить этот риск, вы должны убедиться, что в вашем рационе мало насыщенных жиров и соли, но много клетчатки и омега-3 (жирной кислоты, которая может помочь снизить уровень холестерина).

Примеры продуктов, которых следует избегать, включают:

  • мясные пироги

  • колбасы и жирные куски мяса

  • сливочное масло, сало и топленое масло (тип масла, часто используемый в индийской кулинарии)

  • крем

  • торты и печенье

Вместо этого попробуйте съесть:

  • крахмалистые продукты, такие как цельнозерновой рис, хлеб и макаронные изделия

  • фрукты и овощи - в идеале 5 порций в день

  • жирная рыба, такая как скумбрия и сардины

Кроме того, сократите количество соли, которую вы добавляете в пищу, и проверяйте этикетки с питанием при покупке продуктов, чтобы найти продукты с наименьшим содержанием соли.

Регулярно делайте физические упражнения

Когда вы полностью оправитесь от последствий операции, вам следует регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск развития дальнейших проблем с сердцем.

Взрослые должны заниматься не менее 150 минут (2 часа 30 минут) аэробной активности средней интенсивности каждую неделю.

Умеренная интенсивность означает деятельность, которая достаточно напряжена, чтобы у вас немного перехватило дыхание.

Примеры аэробных упражнений средней интенсивности:

  • быстрая ходьба

  • езда на велосипеде по ровной местности или по холмам

  • парный теннис

  • толкать газонокосилку

  • пеший туризм

Если вам трудно достичь 150 минут активности в неделю, начните с того уровня, на котором вы чувствуете себя комфортно (например, около 10 минут легких упражнений в день), и постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность вашей активности по мере того, как ваша физическая форма начинает улучшаться. улучшить.

Подробнее о рекомендациях по физической активности для взрослых (от 19 до 64).

Похудение

Если у вас избыточный вес или ожирение, вы можете снизить риск дальнейших проблем с сердцем, пытаясь достичь здорового веса.

Вы можете использовать калькулятор здорового веса ИМТ, чтобы узнать, нужно ли вам похудеть.

Лучший способ похудеть - это придерживаться здорового питания и регулярно заниматься спортом.

Возможно, вам будет полезно следовать структурированной программе похудания, например, бесплатному плану похудания.

Бросьте курить

Курение может значительно увеличить риск развития проблем с сердцем, потому что оно сужает артерии и повышает кровяное давление.

Если вы хотите бросить курить, ваш терапевт сможет предоставить вам специальную помощь и советы о том, как лучше всего бросить курить.

Если вы твердо намерены бросить курить, но не хотите, чтобы вас направили в службу отказа от курения, ваш терапевт должен иметь возможность прописать лекарства, которые помогут с симптомами отмены, которые могут возникнуть после отказа.

Пейте меньше алкоголя

Если вы употребляете алкоголь, не превышайте рекомендуемые пределы:

  • мужчинам и женщинам рекомендуется не пить более 14 единиц в неделю.

  • распределите потребление алкоголя на 3 дня или более, если вы пьете до 14 единиц в неделю

Одна единица алкоголя - это примерно полпинты светлого пива нормальной крепости или одна порция (25 мл) крепкого алкоголя.

В небольшом бокале вина (125 мл) содержится около 1,5 единиц алкоголя.

Регулярное превышение рекомендованных пределов алкоголя может повысить кровяное давление и уровень холестерина, увеличивая риск сердечных заболеваний.

Узнайте больше о единицах алкоголя и советах по сокращению потребления алкоголя.

Прием лекарств

Вам, вероятно, потребуется меньше лекарств после проведения аортокоронарного шунтирования, но вам все равно может потребоваться принять некоторые лекарства, чтобы снизить риск дальнейших проблем.

Антикоагулянты и антиагреганты

Антикоагулянты и антитромбоциты - это лекарства, снижающие риск образования тромбов.

Примеры этих лекарств:

  • аспирин в низких дозах

  • клопидогрель

  • варфарин

После аортокоронарного шунтирования вам могут прописать одно из этих лекарств на несколько месяцев или в обозримом будущем.

Если вам прописали одно из этих лекарств после операции, важно регулярно принимать его, потому что они могут снизить риск серьезных проблем, таких как сердечные приступы.

Статины

Статины - это лекарство, используемое для снижения уровня холестерина в крови.

Прием статинов поможет предотвратить дальнейшее повреждение коронарных артерий и снизит риск таких проблем, как сердечный приступ.

Примеры:

  • аторвастатин (липитор)

  • флувастатин (Lescol)

  • симвастатин (Зокор)

В большинстве случаев лечение статинами будет рекомендовано пожизненно.

Прочие лекарства

В зависимости от конкретной причины, по которой у вас было шунтирование коронарной артерии, вам могут также назначить некоторые другие лекарства, такие как бета-блокаторы и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ).

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.