Потеря аппетита и гепатит
Гепатит

Что делать, если у вас отсутствует аппетит, а кушать надо?

Надеемся, что эти рекомендации вам помогут.

9 советов, если у вас нет аппетита при гепатите

1. Ешьте небольшие порции – часто и помаленьку.
2. Вам не нужно "правильно питаться", в этом состоянии легче делать просто небольшие перекусы.
3. Старайтесь есть что-нибудь каждые 2 часа, какой бы маленькой порцией это ни было.
4. Балуйте себя продуктами, которые вам нравятся.
5. Не заставляйте себя есть пищу, которая вам не нравится.
6. Постарайтесь расслабиться до и после еды.
7. Не торопитесь с едой – хорошо жуйте и дышите ровно.
8. Холодные продукты легче есть, например, печенье или бутерброды.
9. Если вам не хочется твердой пищи, попробуйте сделать себе питательный напиток, типа молочного коктейля, смузи.

Советы, как получить больше питательных  веществ  и белка

Цельное молоко

Стремитесь выпивать  примерно 3 стакана цельного молока в течение дня.

Используйте молоко в чае, кофе, горячем шоколаде, коктейлях, молочных коктейлях, соусах и пудингах.

Вместо обычного молока Вы можете добавить в напиток или блюдо  несколько ложек сухого обезжиренного молока, чтобы увеличить калорийность и содержание белка, при этом не меняя вкуса.

Молочные коктейли или смузи

Смешайте свежие фрукты с молоком, фруктовым соком, мороженым или йогуртом. Вы также можете добавить мед и 2-3 чайные ложки порошкообразной пищевой добавки.

Порошкообразные пищевые добавки

Они доступны в виде сладких или соленых блюд, которые можно смешать с молоком или водой.

Их может назначить ваш врач или диетолог. Вы можете принимать их между приемами пищи и перед сном.

Также могут быть назначены не ароматизированные высокоэнергетические или белковые порошки. Они практически безвкусны. Вы можете добавлять их в напитки, супы, соусы, соусы, запеканки и другие продукты.

Узнайте больше про:

• Питание и гепатит
• Почему важна диета при гепатите
• Кофе и печень
• Тошноту при гепатите