Потеря аппетита и гепатит
Гепатит

Что делать, если у вас отсутствует аппетит, а кушать надо?

Надеемся, что эти рекомендации вам помогут.

9 советов, если у вас нет аппетита при гепатите

  1. Ешьте небольшие порции – часто и помаленьку.
  2. Вам не нужно "правильно питаться", в этом состоянии легче делать просто небольшие перекусы.
  3. Старайтесь есть что-нибудь каждые 2 часа, какой бы маленькой порцией это ни было.
  4. Балуйте себя продуктами, которые вам нравятся.
  5. Не заставляйте себя есть пищу, которая вам не нравится.
  6. Постарайтесь расслабиться до и после еды.
  7. Не торопитесь с едой – хорошо жуйте и дышите ровно.
  8. Холодные продукты легче есть, например, печенье или бутерброды.
  9. Если вам не хочется твердой пищи, попробуйте сделать себе питательный напиток, типа молочного коктейля, смузи.

закуски холодные , маленькие порции при гепатите, если нет аппетита

Советы, как получить больше питательных  веществ  и белка

Цельное молоко

Стремитесь выпивать  примерно 3 стакана цельного молока в течение дня.

Используйте молоко в чае, кофе, горячем шоколаде, коктейлях, молочных коктейлях, соусах и пудингах.

Вместо обычного молока Вы можете добавить в напиток или блюдо  несколько ложек сухого обезжиренного молока, чтобы увеличить калорийность и содержание белка, при этом не меняя вкуса.

Молочные коктейли или смузи

Смешайте свежие фрукты с молоком, фруктовым соком, мороженым или йогуртом. Вы также можете добавить мед и 2-3 чайные ложки порошкообразной пищевой добавки.

смузи, коктейли, потеря аппетита при гепатите

Порошкообразные пищевые добавки

Они доступны в виде сладких или соленых блюд, которые можно смешать с молоком или водой.

Их может назначить ваш врач или диетолог. Вы можете принимать их между приемами пищи и перед сном.

Также могут быть назначены не ароматизированные высокоэнергетические или белковые порошки. Они практически безвкусны. Вы можете добавлять их в напитки, супы, соусы, соусы, запеканки и другие продукты.

Узнайте больше про:

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.