Тошнота при гепатите
Гепатит

При гепатите важно, чтобы ваш организм получал необходимые питательные вещества, чтобы у печени были ресурсы восстанавливаться.

Эти рекомендации могут помочь вам, если у вас нет аппетита, и вы чувствуете тошноту.

 Подумайте о том, есть ли какая-то закономерность, когда вас тошнит?

  • Вы всегда чувствуете тошноту в одно и то же время дня?
  • Есть ли триггер (то, от чего появляется тошнота) для этого чувства?

Если вы заметили закономерность, вы можете планировать свою еду, учитывая этот фактор.

8 практичных советов как избавиться от тошноты

  1. Если какие-то запахи вызывают у вас тошноту, попробуйте подышать свежим воздухом перед едой.
  2. Держите рот свежим, чистя зубы, используя жидкость для полоскания рта или посасывая мятные леденцы.
  3. Не позволяйте себе слишком сильно проголодаться – голод усиливает тошноту.
  4. Старайтесь есть что-нибудь каждые 2 часа, даже если это всего лишь небольшое количество.
  5. Холодные закуски легче кушать, чем горячие блюда.
  6. Точно так же легче съесть какие-то сухие продукты, типа крекеров или печенья.
  7. Не ешьте, если вы сильно устали: сначала отдохните и расслабьтесь.
  8. Попробуйте медленно потягивать холодные напитки через соломинку.

тошнота при гепатите, напитки через соломинку

Узнайте больше про:

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.