Лечение
Гипертония

Простые изменения в образе жизни могут помочь снизить высокое кровяное давление, хотя некоторым людям также может потребоваться принимать лекарства.

Ваш терапевт может посоветовать вам какие изменени вы можете внести в свой образ жизни, и обсудить необходимость в приёме лекарств.

Когда рекомендуется лечение

Всем людям с повышенным артериальным давлением рекомендуется изменить свой образ жизни на здоровый и активный..

Будет ли вам рекомендовано лекарство, зависит от показаний артериального давления и риска развития таких проблем, как сердечные приступы или инсульты.

Ваш врач проведет несколько анализов крови и мочи и задаст вопросы о вашем здоровье, чтобы определить риск возникновения других проблем:

  • если ваше артериальное давление постоянно выше 140/90 мм рт. ст. (или 135/85 мм рт. ст. дома), но риск возникновения других проблем низок - вам будет рекомендовано внести некоторые изменения в свой образ жизни

  • если ваше артериальное давление постоянно выше 140/90 мм рт. ст. (или 135/85 мм рт. ст. дома) и у вас высок риск других проблем - вам предложат лекарства для снижения артериального давления в дополнение к изменению образа жизни

  • если ваше артериальное давление постоянно выше 160/100 мм рт.ст. - вам предложат лекарства для снижения артериального давления в дополнение к изменению образа жизни

Изменения образа жизни

Вы можете внести некоторые изменения в свой образ жизни, чтобы снизить высокое кровяное давление.

Некоторые из них снизят ваше кровяное давление в течение нескольких недель, а другие могут занять больше времени.

Что можно попробовать:

  • сократитьпотребление соли до менее 6 г (0,2 унции) в день, что составляет примерно чайную ложку - узнайте, как можно уменьшить количество соли в своем рационе

  • придерживаться обезжиренной и сбалансированной диеты, включая много свежих фруктов и овощей; получить советы о более здоровом питании

  • быть активным - прочтите несколько советов о том, как больше заниматься спортом

  • сократить употребление алкоголя - получить советы по сокращению потребления, в том числе загрузить дневник напитков и следить за тем, как вы пьете

  • похудеть - узнайте свой идеальный вес с помощью калькулятора здорового веса и прочтите советы по похудению, если у вас избыточный вес

  • пить меньше кофеина - содержится в кофе, чае и коле

  • бросить курить - получить помощь бросить

Вы можете предпринять эти шаги сегодня, независимо от того, принимаете ли вы лекарства от артериального давления.

Фактически, сделав эти изменения на раннем этапе, вы сможете избежать необходимости в лекарствах.

  • Получите дополнительные советы об изменении образа жизни для предотвращения и снижения высокого кровяного давления.

Лекарства от повышенного давления

Чтобы контролировать высокое кровяное давление, можно использовать несколько видов лекарств.

Многим людям необходимо принимать комбинацию разных лекарств.

  • Если вам меньше 55 лет - вам обычно предлагают ингибитор АПФ или блокатор рецепторов ангиотензина-2 (БРА)

  • если вам 55 лет и старше, или вы любого возраста и имеете африканское или карибское происхождение - вам обычно предлагают блокатор кальциевых каналов

Возможно, вам придется принимать лекарства от кровяного давления всю оставшуюся жизнь. Но ваш врач может сократить или прекратить лечение, если ваше кровяное давление будет оставаться под контролем в течение нескольких лет.

Очень важно принимать лекарство в соответствии с указаниями. Если вы пропустите приём, то лекарство может уже не так эффективно действовать.

При приёме лекарства вы не обязательно почувствует себя сразу как-то по-другому, но это не значит, что оно не работает.

Лекарства, применяемые для лечения высокого кровяного давления, могут иметь побочные эффекты, но у большинства людей они не возникают.

Если у вас возникнут побочные эффекты, не прекращайте прием лекарства. Поговорите со своим врачом, который может посоветовать сменить лекарство.

Ингибиторы АПФ

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) снижают артериальное давление, расслабляя кровеносные сосуды.

Распространенными примерами являются эналаприл, лизиноприл, периндоприл и рамиприл.

Самый частый побочный эффект - стойкий сухой кашель. Другие возможные побочные эффекты включают головные боли, головокружение и сыпь.

Блокаторы рецепторов ангиотензина-2 (БРА)

БРА действуют аналогично ингибиторам АПФ. Их часто рекомендуют, если ингибиторы АПФ вызывают неприятные побочные эффекты.

Распространенными примерами являются кандесартан, ирбесартан, лозартан, валсартан и олмесартан.

Возможные побочные эффекты включают головокружение, головные боли, симптомы простуды или гриппа.

Нет четких доказательств того, что прием ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) или блокаторов рецепторов ангиотензина-2 (бра) может вызвать осложнения.

Блокаторы кальциевых каналов

Блокаторы кальциевых каналов снижают кровяное давление за счет расширения кровеносных сосудов.

Распространенными примерами являются амлодипин, фелодипин и нифедипин. Также доступны другие лекарства, такие как дилтиазем и верапамил.

Возможные побочные эффекты включают головные боли, опухшие лодыжки и запор.

Употребление грейпфрутового сока во время приема некоторых блокаторов кальциевых каналов может увеличить риск побочных эффектов.

Диуретики

Мочегонные средства вымывают лишнюю воду и соль из организма через мочу.

Они часто используются, если блокаторы кальциевых каналов вызывают неприятные побочные эффекты.

Возможные побочные эффекты включают головокружение при вставании, усиление жажды, необходимость часто ходить в туалет и сыпь.

В результате длительного использования понижается уровень калия и натрия в организме.

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы могут снизить артериальное давление, заставляя ваше сердце биться медленнее и с меньшей силой.

Раньше они были популярным средством от высокого кровяного давления, но теперь, как правило, используются только тогда, когда другие методы лечения не работают.

Это связано с тем, что бета-блокаторы считаются менее эффективными, чем другие лекарства от кровяного давления.

Общие примеры - атенолол и бисопролол.

Возможные побочные эффекты включают головокружение, головные боли, усталость и холодные руки и ноги.

Высокое кровяное давление у пожилых людей

Целевое значение артериального давления для людей старше 80 лет является ниже 150/90 мм рт. Ст., если оно измеряется в клинике или хирургии, и ниже 145/85 мм рт. ст. для домашних показаний.

Есть определенные преимущества от приема лекарств для снижения артериального давления людям старше 80 лет, но если вы моложе 80 лет, то приём лекарств не считается чем-то полезным.

Сейчас считается, что при достижении 80 лет имеет смысл продолжать приём лекарства от давления, если оно все ещё помогает и не вызывает побочных эффектов.

Если вам поставили диагноз «гипертония» и вы старше 80 лет, ваш врач также учтет другие факторы риска для вашего здоровья при принятии решения о том, какое назначать вам лечение от высокого кровяного давления.

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.