Грипп
Грипп часто проходит сам по себе, но иногда люди серьезно заболевают. Вы можете получить вакцину от гриппа, если вам посоветуют.
Симптомы гриппы
Симптомы гриппа проявляются очень быстро.:
- внезапная высокая температура 38 ° C или выше
- боль в теле
- чувство усталости или истощения
- сухой кашель
- боль в горле
- головная боль
- трудности со сном
- потеря аппетита
- диарея или боль в животе
- чувство тошноты
Симптомы у детей схожи со взрослыми, но у детей кроме всего может возникнуть боль в ухе, из-за чего он могут казаться менее активными.
Как отличить простуду от гриппа
Симптомы простуды и гриппа схожи, но грипп, как правило, проходит в более тяжелой форме.
Различия между простудой и гриппом
1. Грипп появляется быстро в течение нескольких часов.
Простуда появляется постепенно.
2. Грипп влияет не только на ваш нос и горло.
Простуда Влияет в основном на ваш нос и горло.
3. Грипп заставляет вас чувствовать себя измученным и слишком больным, и вы не можете вести себя как обычно.
Простуда заставляет вас чувствовать себя плохо, но в целом вы в порядке, и, например, можете ходить на работу.
Важно: может ли это быть коронавирус (COVID-19)?
Если у вас высокая температура, непрерывный кашель, потеря или изменение обоняния или вкуса, это может быть COVID-19.
Вызовите врача на дом.
Как лечить грипп самостоятельно
Чтобы помочь себе быстрее поправиться:
- отдыхайте и спите
- держите тело в тепле
- принимайте парацетамол или ибупрофен, чтобы снизить температуру и облегчить боль
- пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания (ваша моча должна быть светло-желтой или прозрачной)
Как избежать распространения гриппа
Грипп очень заразен и легко передается другим людям. Вы с большой вероятностью заразите им других в первые 5 дней заболевания.
Грипп передается через кашель и чихание. Распространяемые микробы могут жить на руках и поверхностях в течение 24 часов.
Чтобы снизить риск распространения гриппа:
- часто мойте руки теплой водой с мылом
- при кашле и чихании используйте салфетки
- пользуйтесь бумажными салфетками, чтобы их сразу же утилизировать