Измерение давления

Измерение артериального давления - это простой способ проверить, слишком ли высокое или слишком низкое у вас артериальное давление.

Артериальное давление - это термин, используемый для описания силы, с которой ваша кровь давит на стенки артерий, циркулируя по организму.

Высокое кровяное давление (гипертония) может вызвать высокую нагрузку на сосуды и органы, что может увеличить риск развития серьезных проблем, таких как сердечные приступы и инсульты.

Низкое кровяное давление (гипотензия) обычно не так опасна, хотя у некоторых людей она может вызвать головокружение и обмороки.

Измерение артериального давления - единственный способ узнать, насколько артериальное давление высоко или низко, потому что у большинства людей не будет никаких очевидных симптомов. Измерить давление очень легко, и это может спасти вам жизнь.

Когда вам следует измерить артериальное давление?

Вы можете попросить измерить вам давление в любой момент.

Сделать это можно в нескольких местах, в том числе:

  • в поликлинике у терапевта

  • в некоторых аптеках

  • на некоторых рабочих местах

  • дома (см. ниже домашнее измерение артериального давления)

Всем взрослым старше 40 лет рекомендуется проверять свое кровяное давление не реже одного раза в 5 лет, чтобы любые потенциальные проблемы можно было обнаружить на ранней стадии.

Если вам уже поставили диагноз «высокое или низкое кровяное давление» или вы подвержены особенно высокому риску возникновения этих проблем, вам придется для контроля чаще измерять давление.

Как измеряется артериальное давление

Устройство, называемое сфигмоманометром, будет использоваться для измерения вашего кровяного давления.

Обычно он состоит из стетоскопа, манжеты, помпы и циферблата, хотя в настоящее время также широко используются автоматические устройства, которые используют датчики и имеют цифровой дисплей.

Во время измерения давления лучше всего сесть, опираясь спиной обо что-то и не скрещивая ноги. Вам нужно закатать рукава или снять одежду с длинными рукавами, чтобы манжету можно было накинуть на плечо. Постарайтесь расслабиться и не разговаривать во время процедуры.

Во время измерения давления:

  • вы вытягиваете одну руку так, чтобы она находилась на уровне сердца, и на нее надеваете на неё манжету - ваша рука должна поддерживаться, например, подушкой или подлокотником стула или лежать на столе.

  • манжета накачивается, чтобы ограничить кровоток в руке - это сжатие может показаться немного неудобным, но длится всего несколько секунд

  • давление в манжете медленно сбрасывается, в то время как стетоскоп используется для прослушивания вашего пульса (цифровые устройства используют датчики для обнаружения вибрации в ваших артериях)

  • давление в манжете фиксируется в 2 местах по мере того, как кровоток начинает возвращаться к вашей руке - эти измерения используются для получения показаний артериального давления .

Показатели сразу же отображаются на цифровом дисплее либо вы можете узнать их у врача, который измеряет вам давление.

Домашний мониторинг артериального давления

Тесты артериального давления также можно проводить дома, используя собственный цифровой тонометр.

Это может лучше отражать ваше кровяное давление, так как обследование в каком-нибудь месте, например, у терапевта, может вызвать у вас беспокойство и повлиять на результат. Это также поможет вам легче контролировать свое состояние в долгосрочной перспективе.

Вы можете купить множество недорогих мониторов, чтобы проверять артериальное давление дома или в дороге.

Важно убедиться, что вы используете оборудование, которое было должным образом протестировано.

Суточный мониторинг артериального давления

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать 24-часовой или суточный мониторинг артериального давления – СМАД.

Здесь ваше кровяное давление автоматически измеряется каждые 30 минут в течение 24 часов с помощью манжеты, прикрепленной к портативному устройству, которое можно носить на талии.

СМАД может помочь дать четкое представление о том, как ваше кровяное давление изменяется в течение дня.

Во время теста вы должны продолжать свои обычные повседневные дела, но не допускать намокания оборудования.

Показания артериального давления, как понять

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и выражается двумя цифрами:

  • систолическое давление - давление, когда ваше сердце выталкивает кровь

  • диастолическое давление - давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами

Например, если ваше кровяное давление составляет «140 на 90» или 140/90 мм рт. ст., это означает, что у вас систолическое давление 140 мм рт. ст., а диастолическое давление 90 мм рт.

В качестве общего руководства:

  • нормальным артериальным давлением считается от 90/60 до 120/80 мм рт. ст.

  • высокое кровяное давление считается 140/90 мм рт. ст. или выше

  • низкое кровяное давление считается 90/60 мм рт. ст. или ниже

Показания артериального давления от 120/80 до 140/90 мм рт.ст. могут означать, что вы подвержены риску развития высокого кровяного давления, если не примете меры, чтобы держать его под контролем.

Контроль артериального давления

Если ваше кровяное давление окажется слишком высоким или слишком низким, ваш терапевт или медицинский работник, проводящий тест, посоветует вам, как его контролировать.

Это может включать:

  • придерживаться здоровой, сбалансированной диеты и ограничивать потребление соли

  • регулярно заниматься спортом

  • сокращение алкоголя

  • похудения

  • бросить курить

  • прием лекарств, таких как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) или блокаторы кальциевых каналов

В некоторых случаях вас могут направить к врачу, например, кардиологу (кардиологу), чтобы обсудить варианты лечения.

Рекомендуем

Сон и усталость
Здоровое тело
©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.