Симптомы обезвоживания, что делать
Профилактика несчастных случаев у детей

Обезвоживание означает, что ваше тело теряет больше жидкости, чем вы принимаете. Если ее не лечить, она может ухудшиться и стать серьезной проблемой.

Симптомы обезвоживания

Младенцы, дети и пожилые люди в большей степени подвержены риску обезвоживания.

Проверьте, нет ли у вас обезвоживания.

Симптомы обезвоживания у взрослых и детей:

  • чувство жажды
  • темно-желтая и сильно пахнущая моча
  • чувство головокружения
  • чувство усталости
  • сухость во рту, на губах и глазах
  • редкое мочеиспускание или менее 4 раз в день

От обезвоживания можно больше пострадать, если:

  • вы больны диабетом
  • у вас есть рвота или диарея
  • вы слишком долго был на солнце (тепловой удар)
  • вы выпили слишком много алкоголя,
  • вы слишком много потели после тренировки
  • у вас высокая температура 38 ° C или более,
  • вы принимали мочегонные средства, лекарства

Как вы можете снизить риск обезвоживания

Пейте больше жидкости, когда вы чувствуете какие-либо симптомы обезвоживания.

Если вам трудно пить, потому что вы чувствуете себя больным или были больны, начните с небольших глотков, а затем постепенно пейте больше.

Вы можете использовать ложку, чтобы ребенку было легче глотать жидкость.

Вы должны пить достаточно в течение дня, чтобы ваша моча была бледного прозрачного цвета.

Пейте больше воды, если есть более высокий риск обезвоживания. Например, если у вас рвота, потливость или диарея.

Иногда люди, о которых вы заботитесь, не имеют представления о том, сколько они пьют жидкости.

Чтобы помочь им:

  • убедитесь, что они пьют во время еды
  • сделайте приём жидкости «социальной» вещью, предложив, например, "выпить чашечку чая"
  • предложите им пищу с высоким содержанием воды – например, супы, мороженое или желе, или фрукты, такие как дыня

Что ещё может помочь человеку обезвоживанием

Если вы больны или страдаете диареей и теряете слишком много жидкости, вам нужно восполнить в организме запасы сахара, соли и минералов, которые вы потеряли.

Фармацевт может порекомендовать регидратационные средства («Регидрон»). Это порошки, которые вы смешиваете с водой, а затем пьете.

Спросите своего фармацевта, какие средства подойдут вам или вашему ребенку.

В каких случаях обезвоживание требует неотложной помощи

Позвоните  в скорую помощь, если:

  • вы чувствуете необычную усталость,
  • вы сбиты с толку и дезориентированы,
  • у вас головокружение, когда вы встаете, и оно не проходит,
  • вы не мочились весь день,
  • ваш пульс слабый или быстрый,
  • у вас судороги

Это могут быть признаки серьезного обезвоживания, которые нуждаются в срочном лечении.

Дети до 5 лет с обезвоживанием

Дети в возрасте до 5 лет должны получать много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

У маленьких детей довольно часто бывает обезвоживание. Это может быть серьезно, если с этим не справиться быстро.

Срочный совет:

Срочно отвезите своего ребенка  к врачу или позвоните в скорую, если:

  • он кажется сонным,
  • он дышит быстро,
  • у него мало или совсем нет слез, когда они плачет,
  • затонувший родничок (мягкое место на голове), погружается внутрь,
  • сухость во рту,
  • моча темно-желтая или не было мочеиспускания в течение последних 12 часов,
  • холодные и пятнистые руки и ноги

Как только обезвоживание будет устранено, вашему ребенку необходимо будет поддерживать уровень жидкости в организме.

Что рекомендуется делать, в этом случае:

  • Продолжайте грудное вскармливание или используйте молочную смесь – старайтесь давать понемногу, но чаще, чем обычно
  • для детей, питающихся смесями или твердой пищей, – давайте небольшие глотки дополнительной воды
  • кормите маленьких детей обычным питанием
  • регулярно давайте пить небольшие глотки раствора для регидратации, чтобы заменить восполнить в организме потерянную жидкость, соли и сахар

Что рекомендуется не делать, в  этом случае:

  • Не делайте смесь слабее (т.е. не делайте смесь меньшей концентрации)
  • не давайте маленьким детям фруктовый сок или газированные напитки – это ухудшает такие вещи, как диарея или рвота
©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.