Жизнь с псориазом
Псориаз

Хотя псориаз является лишь незначительным раздражением для некоторых людей, он может значительно повлиять на качество жизни тех, кто страдает им в более серьезной форме.

Если у вас развился псориаз, вы можете найти следующие советы полезными для себя.

Уход за собой и здоровый образ жизни

Уход за собой является неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Это предполагает принятие ответственности за ваше собственное здоровье и благополучие и ведение здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни включает в себя поддержание физической формы, поддержание хорошего физического и психического здоровья, предотвращение болезней или несчастных случаев, а также более эффективный уход за собой даже при незначительных заболеваниях, а также при хронических болезнях.

Люди с хроническими заболеваниями могут извлечь огромную пользу из здорового образа жизни. Они могут жить дольше, испытывать меньше боли, тревоги, депрессии и усталости, иметь лучшее качество жизни и быть более активными и независимыми. 

Наличие плана ухода за собой поможет вам управлять лечением таким образом, чтобы оно соответствовало вашему образу жизни.

Продолжайте свое лечение

Важно использовать ваше лечение в соответствии с предписаниями, даже если симптомы псориаза улучшаются. Непрерывное лечение может помочь предотвратить обострения. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вашего лечения или каких-либо побочных эффектов, обратитесь к своему лечащему врачу.

Регулярные осмотры

Поскольку псориаз обычно является хроническим заболеванием, вы можете регулярно контактировать со своим врачом. Обсудите с ними свои симптомы или проблемы, так как чем больше врач знает, тем больше он сможет вам помочь.

Здоровое питание и физические упражнения

Люди с псориазом имеют несколько более высокий риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, чем другие люди.

Регулярные физические упражнения и здоровое питание рекомендуются всем, а не только людям с псориазом, потому что они могут помочь предотвратить многие проблемы со здоровьем. Здоровое, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения также могут снять стресс, что может улучшить ваш псориаз.

Влияние псориаза на человека

Влияние, которое псориаз может оказывать на внешность, может означать, что среди людей с этим заболеванием  распространены низкая самооценка и тревога. Это может привести к депрессии, особенно если псориаз ухудшается.

Ваш лечащий врач или дерматолог понимает, что псориаз может влиять на вас с эмоциональной и психологической точки зрения, поэтому поговорите с ними о своих проблемах и тревогах.

Псориатический артрит

У некоторых людей с псориазом развивается псориатический артрит. Это вызывает болезненность, боль и отек в суставах и соединительной ткани, а также скованность. Он может поражать любой сустав в теле, но часто поражает руки, ноги, колени, шею, позвоночник и локти.

У большинства людей псориатический артрит развивается после псориаза, но у некоторых людей он развивается до того, как у них диагностируют псориаз.

Нет ни одного теста на псориатический артрит. Обычно диагноз ставится с помощью комбинации методов, включая изучение истории болезни, физикальные обследования, анализы крови, рентгеновские снимки и МРТ. Если у вас псориаз, вы обычно проводите ежегодное обследование, чтобы найти признаки псориатического артрита.

Если ваш врач считает, что у вас псориатический артрит, вас обычно направляют к специалисту, называемому ревматологом, чтобы вы могли лечиться противовоспалительными или противоревматическими препаратами.

Беременность

Псориаз не влияет на фертильность, и женщины с псориазом могут иметь нормальную беременность и здорового ребенка. Некоторые женщины обнаруживают, что псориаз проходит во время беременности, а другие - что симптомы ухудшаются.

Поговорите со своей медицинской командой, если вы планируете зачать ребенка. Некоторые методы лечения псориаза могут быть вредны для развивающегося плода, поэтому используйте контрацепцию во время приема лекарств против псориаза. 

Это относиться как к мужчинам, так и к женщинам, в зависимости от лекарства. Ваш врач может предложить лучшие способы борьбы с псориазом, прежде чем вы начнете пытаться создать семью.

Поговорите с другими

Многие люди с псориазом обнаружили, что участие в группах поддержки помогает. Группы поддержки могут повысить вашу уверенность в себе, уменьшить чувство изоляции и дать вам практические советы о том, как жить с этим заболеванием.