Причины и факторы риска
Сердечно-сосудистые заболевания

Точная причина сердечно-сосудистых заболеваний неясна, но есть много вещей, которые могут увеличить риск их возникновения. Они называются "факторами риска".

Чем больше у вас факторов риска, тем больше рисков, что у вас разовьется сердечное заболевание. Если вам за 40, вам нужно проверять ваше здоровье каждые 5 лет.

Основные факторы риска развития кардиоваскулярных (сердечных) заболеваний описаны ниже.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление (гипертония) является одним из наиболее важных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если ваше кровяное давление слишком высокое, это может повредить ваши кровеносные сосуды.

Узнайте больше о высоком кровяном давлении.

Курение

Курение и другое употребление табака также является значительным фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вредные вещества, содержащиеся в табаке, могут повредить и сузить ваши кровеносные сосуды.

Высокий уровень холестерина

Холестерин-это жирное вещество, содержащееся в крови. Если у вас высокий уровень холестерина, это может привести к сужению кровеносных сосудов и увеличить риск образования тромба.

Узнайте больше о высоком уровне холестерина.

Диабет

Диабет-это пожизненное заболевание, из-за которого уровень сахара в крови становится слишком высоким.

Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды, что повышает вероятность их сужения.

Многие люди с диабетом 2 типа также имеют избыточный вес или страдают ожирением, что также является фактором риска кардиоваскулярных заболеваний.

Низкий уровень активности

Если вы не будете регулярно заниматься спортом, то, скорее всего, у вас будет высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и избыточный вес. Все это факторы риска развития сердечно сосудистых заболеваний.

Регулярные физические упражнения помогут сохранить ваше сердце здоровым. В сочетании со здоровой диетой физические упражнения также могут помочь вам поддерживать здоровый вес.

Избыточный вес или ожирение

Избыточный вес или ожирение повышают риск развития диабета и высокого кровяного давления, которые являются факторами риска развития сердечных заболеваний.

Вы подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, если:

  • ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 25 или выше – используйте калькулятор здорового веса ИМТ, чтобы определить свой ИМТ
  • вы мужчина с размером талии 94 см (около 37 дюймов) или более, или женщина с размером талии 80 см (около 31,5 дюйма) или более

Читайте больше об ожирении.

Семейная история сердечных заболеваний

Если у вас в семейном анамнезе были сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), ваш риск их развития также повышен.

Считается, что у вас есть семейный анамнез кардиоваскулярных заболеваний, если:

  • вашему отцу или брату был поставлен диагноз ССЗ до 55 лет,
  • вашей матери или сестре был поставлен диагноз ССЗ до 65 лет

Сообщите своему врачу или медсестре, если у вас в семейном анамнезе были сердечно-сосудистые заболевания. Он может предложить проверить ваше кровяное давление и уровень холестерина.

Ещё 4 фактора риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Другие факторы, влияющие на ваш риск развития ССЗ, включают:

  1. Возраст – сердечные заболевания чаще всего встречаются у людей старше 50 лет, и риск их развития возрастает с возрастом.

  2. Пол – мужчины более склонны к развитию ССЗ в более раннем возрасте, чем женщины.

  3. Питание – нездоровое питание может привести к высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению .

  4. Алкоголь – чрезмерное употребление алкоголя также может повысить уровень холестерина и артериального давления и способствовать увеличению веса
©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.