Слепота и потеря зрения

В России количество зарегистрированных слепых и слабовидящих составляет 218 тыс. человек, из них абсолютно слепых – 103 тыс. (данные на 2009 год).

Когда вам говорят, что у вас есть нарушение зрения, которое невозможно вылечить, с этим бывает сложно смириться.

Некоторым людям сложно смириться и принять свое состояние, они проходят через стресс и тяжелые эмоции, прежде чем принимают себя такими, какие они стали не по своей воле.

Направление к специалисту

Если вы слепой или слабовидящий, вас могут направить в специализированную клинику для слабовидящих. Персонал клиники может помочь вам понять ваше состояние и принять ваш диагноз.

Они также могут дать вам практические советы, связанные с освещением и средствами для зрения, а также сообщить вам о дополнительных источниках помощи и поддержки.

Спросите в местной больнице, есть ли у них сотрудник, в обязанности которого входит оказание поддержки людям с потерей зрения.

Изменения в вашем доме

Большинство слабовидящих людей могут продолжать жить дома. Однако вам, вероятно, придется внести некоторые изменения в свой дом, особенно если вы живете самостоятельно.

Ниже приводится список некоторых важных элементов оборудования, которые могут вам пригодиться.

Телефон с большой кнопкой - существуют как стационарные, так и мобильные модели.
Компьютер - интернет может дать реальное ощущение связи с друзьями и семьей, а также с другими людьми с нарушением зрения. Это также практический способ получения информации и получения товаров и услуг. Клавиатуры с большими кнопками, программное обеспечение для отображения на экране и программы чтения текста доступны в интернет-магазинах.
Кнопка помощи - это маленькое носимое устройство имеет кнопку тревоги, которая при нажатии отправляет сигнал тревоги в центр реагирования, который оповещает назначенного друга или опекуна. Ваш местный орган власти должен предоставить вам дополнительную информацию.
Яркое освещение - яркие лампочки и регулируемое освещение необходимы для вашего дома, особенно на кухне и на лестнице (места, где вы можете столкнуться с чем-то). Рекомендуются люминесцентные лампы, потому что они производят больше света и, как правило, дешевле в долгосрочной перспективе, чем обычные лампы.
Цвет вашего дома также может облегчить ориентировку. Использование двухцветного контрастного подхода, такого как черный и белый, может облегчить определение разницы между соседними объектами, такими как дверь и ее ручка или лестница и ее поручень.

Чтение и письмо

Есть несколько вариантов, если у вас возникли проблемы с чтением стандартного текста в книгах, газетах и журналах.

Один из самых простых вариантов - использовать увеличительное устройство, которое может увеличить размер шрифта, чтобы облегчить чтение. Их можно получить в различных местах, в том числе в больницах для слабовидящих, у оптометристов, в местных добровольных организациях.
Вы также можете использовать электронную книгу для чтения. Электронные книги - это карманные устройства, которые позволяют загружать книги и подписываться на газеты и журналы в Интернете. Вы можете выбрать настройку, позволяющую отображать текст большего размера.
Если вы вообще не умеете читать, вы можете подписаться на:
Интернет-журналы, которые предоставляют информацию в аудиоверсии или на компакт-диске.
Библиотека говорящих книг, где вы можете прослушивать аудиокниги для на своём компьютере или устройстве.
Вы также можете установить на свой компьютер приложение для чтения с экрана, которое будет считывать электронные письма, документы и текст из Интернета.
Существуют также бесплатные приложения чтения с экрана для Персонального Компьютера. Аналогичное программное обеспечение доступно для устройств Apple, хотя вам, возможно, придется заплатить небольшую плату.
Существуют также программы распознавания голоса, в которых вы говорите в микрофон, а программа переводит то, что вы говорите, в письменную форму. Эти программы также можно использовать для выполнения команд, таких как закрытие Интернета и переход с одного веб-сайта на другой.

Шрифт Брайля

Некоторые люди с серьезной потерей зрения, особенно те, кто страдает этой проблемой с раннего возраста, предпочитают изучать шрифт Брайля. Брайль - это система письма, в которой выпуклые точки используются вместо написанных букв.

Помимо брайлевских версий книг и журналов, вы можете купить брайлевские дисплеи, которые можно подключить к компьютерам, что позволит вам читать текст, отображаемый на экране компьютера. Также доступны компьютерные клавиатуры со шрифтом Брайля.

Как передвигаться, если у вас плохое зрение

Есть несколько различных методов, которые вы можете использовать, чтобы передвигаться самостоятельно, если у вас есть проблемы со зрением.

Длинная трость

Во время прогулок по городу вам может пригодиться длинная трость. Эти трости обычно складные и могут помочь вам передвигаться, обнаруживая объекты на своем пути. Трость также будет информировать водителей и других пешеходов о том, что у вас потеря зрения.

Чтобы максимально эффективно использовать трость, рекомендуется посетить учебный курс, который научит вас пользоваться ею.

Собаки-поводыри

Собаки-поводыри помогут вам передвигаться и дадут вам чувство независимости и дружбы.

Существуют благотворительные организации, которые предоставляют собак-поводырей для слепых людей.

Вам нужно будет подать заявку на собаку-поводыря, и предоставить необходимые документы (медицинскую справку, копию паспорта, заявление). На сайтах благотворительных организациях есть дополнительная информация о том, как подать заявку на получение собаки-поводыря.

Также существуют организации для слепых и слабовидящих, цель которых уменьшить изоляцию многих людей с потерей зрения, помочь им восстановить их уверенность в себе и восстановить независимость.

Система глобального позиционирования (GPS)

Система глобального позиционирования (GPS) - это средство навигации, которое использует сигналы со спутников, чтобы сообщить вам, где вы находитесь, и помочь спланировать ваши поездки.

Устройства GPS доступны как автономные устройства, которые можно запрограммировать с помощью клавиатуры Брайля, которая сообщает вам ваше текущее местоположение и дает указания, куда вы хотите отправиться.

Если у вас есть смартфон, вы можете загрузить ряд приложений GPS.

Вождение

Людям с легкими нарушениями зрения разрешено водить машину по закону, если они могут прочитать номерной знак с расстояния 20 метров.

Острота зрения для водителей категорий А и В, использующих транспортное средство в личных целях должна быть не ниже 0,8. Если у глаз разная острота, то минимальный показатель для одного глаза - 0,6, для второго - 0,2.

Для профессиональных водителей всех категорий острота зрения должна быть не менее 0,7, если оба глаза видят одинаково. Либо -не менее 0,8 для одного глаза, и не менее 0,4 для другого.