про100медЖизнь с талассемией
Талассемия
Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам оставаться как можно более здоровым, если у вас обнаружена талассемия.
Образ жизни при талассемии
Чтобы помочь снизить ваши риски на развитие некоторых проблем, связанных с талассемией, рекомендуется:
- Придерживаться здорового сбалансированного питания – обычно вам не нужна специальная диета, хотя врач вам может порекомендовать регулярно принимать добавки, такие как фолиевая кислота, кальций или витамин D.
- Делать регулярные физические упражнения, особенно силовые и аэробные упражнения, которые могут помочь укрепить кости и снизить риск остеопороза
- Отказаться от курения и употребления чрезмерного количества алкоголя – это может помочь сохранить ваши кости и сердце здоровыми
- стараться избегать инфекций – регулярно мыть руки с мылом, по возможности избегать тесного контакта с больными людьми, делать прививки, во время их обновлять
- принимать лекарства в соответствии с рекомендациями и не пропускать запланированные осмотры врача.
Рекомендуем
