Что такое холестерин
Высокий уровень холестерина

Холестерин-это тип жира (липидов) в крови. Всем нам нужно немного холестерина в крови, чтобы оставаться здоровыми, но его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем, включая сердечные приступы и инсульты.

Зачем нам нужен холестерин?

Холестерин играет жизненно важную роль в том, как работает ваше тело. Холестерин содержится в каждой клетке вашего тела, и это особенно важно для вашего мозга, нервов и кожи.

Холестерин выполняет три основные функции:

  • он является частью внешнего слоя, или мембраны, всех клеток  тела
  • Он используется для выработки витамина D и стероидных гормонов, которые поддерживают здоровье ваших костей, зубов и мышц
  • Он используется для выработки желчи, которая помогает переваривать жиры, которые вы едите

Где вырабатывается холестерин?

Часть нашего холестерина поступает из пищи, которую мы едим, но большая часть (около 80%) вырабатывается в печени в ходе сложного 37-шагового процесса. 

Холестерин и другой тип жира в крови, называемый триглицеридами, не могут свободно циркулировать в крови, поэтому печень упаковывает их в “пакеты”, называемые липопротеинами.

Затем липопротеины высвобождаются в кровь и разносятся по организму туда, где они необходимы. 

Как расщепляется холестерин?

Попав в кровоток, некоторое количество холестерина возвращается в печень и расщепляется. Холестерин используется для производства желчных кислот, которые выделяются в кишечник, чтобы помочь пищеварению – желчные кислоты расщепляют жиры в пище.

Небольшое количество желчных кислот удаляется из организма в виде отходов каловой массы. Но большая часть будет всасываться обратно в кровь, возвращаться в печень и снова использоваться для переваривания.

Некоторые методы лечения высокого уровня холестерина действуют, останавливая всасывание желчи обратно в кровь. Печень должна выводить больше холестерина из крови, чтобы вырабатывать больше желчи, снижая уровень холестерина в крови.

Что повышает уровень холестерина в крови?

Жиры в составе крови (то есть холестерин и триглицериды) могут повышаться по ряду причин. Например, причинами могут стать:

  • питание с высоким содержанием насыщенных жиров
  • недостаточная активность, поэтому жиры, которые вы едите, не расходуются на энергию
  • генетический фактор, который означает, что жиры не обрабатываются обычным способом.

Больше информации здесь.

Высокий уровень холестерина

У любого может быть высокий уровень холестерина – даже если вы молоды, стройны, хорошо питаетесь и занимаетесь спортом. Это происходит по разным причинам. Высокий уровень холестерина может быть вызван не только нездоровым образом жизни, но из-за  генетической предрасположенности.

Высокий уровень холестерина очень распространен, но большинство людей не знают, что он у них есть, потому что обычно у него нет никаких симптомов. Вот почему каждый должен пройти проверку на холестерин.

Другой тип жира в крови, называемый триглицеридом, также может повышаться и приводить к проблемам со здоровьем, его желательно тоже проверять. Узнайте больше, что такое триглецирид.

Если у вас повышен уровень холестерина, существуют доступные методы лечения для его снижения. Но, как правило,  снизить уровень холестерина можно естественным образом с помощью изменений в здоровом образе жизни.

©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.