Высотная болезнь

Вы можете заболеть высотной болезнью (горной), если подниметесь на большую высоту слишком быстро.

Дыхание становится затруднительным, потому что вы не можете потреблять столько кислорода.

Высотная болезнь, также называемая острой горной болезнью, может потребовать неотложной медицинской помощи, если ее игнорировать.

Ваш возраст, пол или физическая подготовка не влияют на вероятность заболеть горной болезнью.

Кроме того, только потому, что вы, возможно, не имели его раньше, это не означает, что вы не получите его в другой поездке.

Симптомы высотной болезни

Симптомы высотной болезни обычно развиваются через 6–24 часа после достижения высоты более 2500 м над уровнем моря.

Симптомы схожи с симптомами тяжелого похмелья и включают:

  • головная боль

  • чувство и тошнота

  • головокружение

  • усталость

  • потеря аппетита

  • одышка

Симптомы обычно усиливаются ночью.

Горная болезнь поражает не только альпинистов. Туристы, путешествующие в города на высоте 2500 м над уровнем моря или выше, также могут заболеть горной болезнью.

Профилактика высотной болезни

Лучший способ предотвратить высотную болезнь - это медленно подниматься на высоту более 2500 м.

Обычно организму требуется несколько дней, чтобы привыкнуть к изменению высоты.

Вам также следует:

  • по возможности избегайте полетов прямо в районы большой высоты.

  • потребуется 2–3 дня, чтобы привыкнуть к большой высоте, прежде чем подниматься выше 2500 м.

  • избегайте лазания более чем от 300 до 500 м в день

  • отдыхайте каждые 600–900 м при подъеме или отдыхайте каждые 3–4 дня

  • убедитесь, что вы пьете достаточно воды

  • избегать курения и алкоголя

  • избегайте физических упражнений в течение первых 24 часов

  • придерживайтесь легкой, но калорийной диеты

Лекарства

Рассмотрите возможность путешествия с этими лекарствами от высотной болезни:

  • ацетазоламид для профилактики и лечения высотной болезни

  • ибупрофен и парацетамол от головной боли

  • лекарство от болезней, такое как прометазин, от тошноты

Ацетазоламид не лицензирован для лечения высотной болезни. Но его можно приобрести в большинстве туристических клиник, и некоторые терапевты могут его прописать.

Прометазин можно приобрести в аптеке. Для его покупки не нужен рецепт.

Начните принимать ацетазоламид за 1-2 дня до того, как начнете подниматься на высоту, и продолжайте принимать его во время подъема.

Вы все равно должны подниматься постепенно и следовать советам по профилактике, включая время для акклиматизации, регулярные дни отдыха и пить много воды.

Если во время приема ацетазоламида у вас появились симптомы горной болезни, отдохните или спуститесь вниз, пока не почувствуете себя лучше, прежде чем снова подниматься.

Лечение высотной болезни

Если вы думаете, что у вас высотная болезнь:

  • остановись и отдохни, где ты

  • не поднимайтесь выше как минимум от 24 до 48 часов

  • если у вас болит голова, примите ибупрофен или парацетамол

  • если вы чувствуете себя плохо, примите лекарство от болезней, например прометазин

  • убедитесь, что вы пьете достаточно воды

  • не курите, не употребляйте алкоголь и не занимайтесь спортом

Ацетазоламид можно использовать для уменьшения тяжести симптомов, но он не избавит от них полностью.

Расскажите своим попутчикам, как вы себя чувствуете, даже если ваши симптомы легкие - существует опасность, что ваше суждение может быть неясным.

Вы можете продолжать подъем, когда почувствуете, что полностью выздоровели.

Если через 24 часа вы не почувствуете себя лучше, спуститесь минимум на 500 м.

Не пытайтесь снова подняться, пока ваши симптомы полностью не исчезнут.

Через 2–3 дня ваше тело должно приспособиться к высоте, и симптомы исчезнут.

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не улучшатся или не улучшатся.

Осложнения

Если игнорировать симптомы горной болезни, они могут привести к опасным для жизни состояниям, поражающим мозг или легкие.

Высотный отек головного мозга (ВОГМ)

Высотный отек головного мозга - это отек мозга, вызванный нехваткой кислорода.

Симптомы включают:

  • головная боль

  • слабое место

  • чувство и тошнота

  • потеря координации

  • чувствовать неловкость

  • галлюцинации (видеть и слышать то, чего нет)

Человек с ВОГМ часто не осознает, что болен. Они могут настаивать на том, что с ними все в порядке, и хотят, чтобы их оставили в покое.

ВОГМ может быстро развиться в течение нескольких часов. Это может быть смертельным, если не лечить немедленно.

Лечение ВОГМ:

  • немедленно спуститься на меньшую высоту

  • принять дексаметазон

  • дать кислород, если есть

Дексаметазон - это стероидное лекарство, уменьшающее отек мозга. Профессиональные альпинисты часто носят его в составе медицинских принадлежностей.

Если вы не можете сразу же упасть, дексаметазон может помочь облегчить симптомы до тех пор, пока это не станет безопасным.

Вам следует как можно скорее отправиться в больницу для последующего лечения.

Высотный отек легких (ВОЛ)

Высокогорный отек легких (ВОЛ) - это скопление жидкости в легких.

Симптомы ВОЛ:

  • синий оттенок кожи или губ (цианоз)

  • затрудненное дыхание, даже в состоянии покоя

  • стеснение в груди

  • постоянный кашель с выделением розовой или белой пенистой жидкости (мокроты)

  • усталость и слабость

Симптомы ВОЛ могут появиться через несколько дней после прибытия на большую высоту. Это может быть смертельным, если не лечить немедленно.

Лечение ВОЛ:

  • немедленно спуститься на меньшую высоту

  • принимать нифедипин

  • дать кислород, если есть

Нифедипин - это лекарство, которое помогает уменьшить стеснение в груди и облегчить дыхание. Это также часто является частью медикаментов экспедиции.

Вам следует как можно скорее отправиться в больницу для последующего лечения.

Рекомендуем

Здоровое питание
Здоровое тело
©2020 Все права защищены. Страница носит информационный характер и не является публичной офертой.