Альтернативы ЗГТ
Заместительная гормональная терапия

Если вы не можете принимать ЗГТ или решите этого не делать, вы можете рассмотреть альтернативные способы контроля симптомов менопаузы.

Альтернативы ЗГТ включают:

• изменение образа жизни, например, регулярные физические упражнения, здоровое питание, сокращение потребления кофе, алкоголя и острой пищи, а также отказ от курения, подробнее
• тиболон – это лекарство, которое похоже на комбинированную ЗГТ (эстроген и прогестаген), но не столь эффективен и предназначен только для женщин, у которых менструация была более одного  года назад
• клофелин – это не гормональный препарат, который может помочь уменьшить приливы жара и ночную потливость у некоторых женщин, хотя эффект от него не сильно большой

Утверждается, что несколько средств (таких как биоидентичные гормоны) помогают при симптомах менопаузы, но они не рекомендуются к применению, потому что неясно, насколько они безопасны и эффективны.

Биоидентичные гормоны- это не то же самое, что гормоны, идентичные организму. Гормоны, идентичные организму, или микронизированный прогестерон, могут быть назначены для лечения симптомов менопаузы.