Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Сила принятия как принять реальность такой, какая она есть?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Мы можем либо принять эти факты жизни, либо не принимать их, рождая бессмысленное страдание. Естественно, лучший из этих вариантов – первый вариант.
Кому-то покажется, что я говорю ужасно банальные вещи. Но, как я уже не раз замечал, многие из самых ценных истин очень очевидны! Оригинальность часто бывает свойством заблуждений и путаницы. А истина проста.
Принятие не тождественно пассивному смирению!
Здесь я хочу сделать важное пояснение. Принятие – это не путь пассивного смирения с любыми обстоятельствами, это не способ опустить руки и приспособиться ко всяким условиям.
Принять действительность такой, какой она есть, это не значит смириться с тем, что вас обижает муж. Это не значит смириться с работой, которая вам не нравится, опустить руки и молча терпеть. Это не значит смириться со своими недостатками и ничего не предпринимать по поводу их искоренения.
Принятие не исключает борьбу, работу над собой, постоянное совершенствование своей жизни, улучшение условий своего существования. Принятие подразумевает только то, что вы не испытываете эмоционального вовлечения в те вещи, на которые вы не можете повлиять. А даже, если вы можете на что-то оказать влияние, то делаете вы это со свободным от негодования умом.
Предположим, вам систематически хамит на работе коллега. Например, его хамство обусловлено тем, что ваша зарплата выше его заработка. Он вам завидует и считает своим долгом как-то поддеть вас исподтишка. Вы можете повлиять на то, что посторонний вам человек испытывает зависть? Нет, не можете. По крайней мере, не в ущерб себе. Вы же не будете отказываться от своей зарплаты, чтобы коллеги вам не завидовали? Люди завидуют и зависть заставляет их стоить козни и вести себя неблагородно. Это факт жизни.
А можете ли вы как-то воздействовать на то, что вам каждый день грубят? Думаю, да. Вы можете просто спокойно поговорить с этим человеком, узнать, в чем состоит проблема. Одного разговора с глазу на глаз бывает достаточно. Даже если этот диалог не содержит никаких угроз и проходит мирно.
Люди любят плести тайные интриги, действовать исподтишка, вести игру на публику, но не любят действовать напрямую, «в лоб». И когда у них прямо спрашивают об их мотивах, призывают к ответу, они испытывают стыд разоблачения, горькое чувство того, что вы говорите с ними о том, о чем они избегали прямо говорить. Это способствует тому, что у этих людей пропадает желание к нежелательному поведению по отношению к вам.
Если разговор не поможет, то вы можете принять другие меры…
В общем, вы никак не можете воздействовать на то, что люди испытывают зависть.
Но вы можете исключить хамство в ваш адрес в конкретном случае. Это в ваших силах. Поэтому вы спокойно добиваетесь этого. При этом вы не думаете, «какой человек плохой, какой хам, вот я ему покажу, он должен ответить за это!».
Вы не проводите целый вечер в мыслях об этом человеке, пребывая в желании мести. Вы сами хозяин своему состоянию. Вы не позволяете никому манипулировать вами и влиять на ваше настроение. Вы принимаете тот факт, что люди бывают несправедливыми, грубыми по отношению к вам как один из фактов жизни.
Но при этом, вместо того, чтобы молча выдерживать эту грубость, вы корректируете ситуацию себе в пользу. И делаете это спокойно, без раздражения, гнева и постоянных мыслей о несправедливости. Если вам этого не удается, то это не так страшно. Вы сильно не привязываетесь к мысли о восстановлении справедливости, если восстановить ее не представляется возможным.
Вы принимаете то, что справедливость не всегда является неотъемлемым свойством реальности. Это и есть принятие!
Этим оно отличается от пассивного смирения, и я подробно остановился на этом примере, чтобы подчеркнуть эту разницу. Принятие не противоречит действию!
Принятие как источник здоровья
Вот поэтому, научившись принимать мир, мы не просто поправляем свое здоровье, не даем в будущем проявиться болезням, но даже вылечиваемся от многих уже приобретенных недугов. Это кажется чудом, но это так и есть. Многие не понимают, как силой мысли можно излечиться от тяжелых болезней. И правильно, что не понимают. Очень сложно, практически невозможно усилив какую-то положительную мысль или установку на выздоровление, избавиться от болезни. Выздоровление на самом деле происходит не из-за этого, и я вам открою этот секрет.
Исцеление произойдет только в том случае, если отрицательные проявления психики утихнут и прекратят высасывать наши силы. Вот куда уходит наша энергия, приводя к болезням, к психическому и физическому истощению. Психика с телом тесно взаимосвязаны. А бесконтрольные мысли и эмоции пожирают львиную долю жизненной энергии, приводят к мышечным зажимам, энергетическим блокам, меняют биохимию организма в худшую сторону. Стоит им утихнуть, как организм вздохнет с облегчением и начнет . Он будет это делать сам, без вашего участия. В нем заложены огромные резервные силы, способность самовосстановления. И наша задача заключается в том, чтобы не мешать ему в этом, прекратив порождать эгоистические проявления психики.
Вот как раз установка принятия и утихомиривает весь этот шквал пожирающих нас эмоций. Здоровый человек это спокойный человек, проявляющий мудрость и адекватность.
Хочу еще раз напомнить основной тезис, который уже неоднократно повторялся в разных статьях этого блога.
Принятие себя во время медитации
Очень помогает научиться принятию и смирению правильная практика медитации. Потому что во время медитации включается осознанность, и мы смотрим на проявления психики со стороны. Можно сказать медитация это упражнение на принятие себя, других людей, всей реальности.
Вообще невозможна без принятия и для этого в ней созданы идеальные условия для этого. Мы закрываем глаза и начинаем все наблюдать и принимать. Наблюдаем свое тело, мышечные зажимы, участки напряжения. Наблюдаем и принимаем. То есть не убегаем от этого, а тихо, расслабленно смотрим, осознавая это. Только приняв факт того, что мы зажаты, возможно, качественное расслабление.
Таким образом, медитируя, мы переводим внимание в такой режим, когда принимать что-либо нам становится легче, проще. Все взаимосвязано. Главное потом этот навык переводить в жизнь для принятия не только тела и психики, но всего окружающего мира.
Также мыслеформа очень помогает в медитации принять отрицательный опыт, чтобы растворить его. Как только из подсознания начинает выходить психоэмоциональная грязь, проговорите про себя такие слова: «Пусть эти негативные и неприятные эмоции будут столько, сколько захотят. Я не борюсь с ними. Пусть они идут сами по себе. Я согласен, я принимаю их». После этого осознавайте их, не сливайтесь с ними. Я вас уверяю, если вы все сделали правильно, они уменьшатся или даже полностью исчезнут. Так очищается подсознание, мы становимся лучше, чище душой. Все это благодаря принятию.
Также медитация, из-за своей универсальности, поможет научиться нам принимать все как есть, а не только себя, принимать мир таким, какой он есть на самом деле.
Принятие это мощная сила делающая нас здоровыми и счастливыми.
Чего я вам и желаю.
До скорых встреч, друзья.
Думаю, информация из этой статьи была вам очень полезна.
Делитесь впечатлениями в комментариях, для обратной связи с вашей стороны.
А сейчас для вас интересное видео «принятие себя — путь к переменам». Посмотрите обязательно. Вот один из основных тезисов видеоролика.
Принятие возвращает личную силу.
Смирение в психологии. Что такое терпение и смирение.
Наша жизнь состоит не только из радостных переживаний, но и из проблем, которые нам нужно научиться преодолевать. Чтобы сделать это, нам требуется терпение. Это означает спокойно принимать превратности судьбы и даже в самых сложных ситуациях сохранять ясность ума. Для этого человеку необходимо смирение. Это — одна из основных добродетелей в христианстве.
Смирение – полная противоположность гордыне. Смиренный человек полагается на милость Господа, он с радостью и благодарностью принимает то, чем Господь его одарил, и никогда не ставит себя выше других. Смиряться – это жить в мире с собой.
Терпение тесно связано со смирением. Если человек пребывает в мире с собой и одновременно сохраняет спокойствие в трудных ситуациях, ему легко их преодолевать. Пример истинного терпения и смирения – Иисус Христос. Ради высшей цели он претерпел невыносимые муки и при этом не гневался, никому не желал зла, не роптал на судьбу.
Как научиться принимать неприятные ситуации?
Попробуй посмотреть на свою жизнь со стороны, представить ее от рождения до самого конца в виде прямого отрезка. Чем станет неприятная ситуация на линии твоей жизни? Она лишь точка, незаметный отрезок и эпизод!
Постарайся найти в происходящем негативном событии зернышко мудрости. Даже в самом плохом эпизоде все равно есть положительный момент – бесценный жизненный опыт. Смысл человеческого существования – не завершить страдания вопреки всему, а понять их сакральный смысл. Если тебе повезет и ты сможешь переключиться с отрицательных переживаний на активный поиск истинного смысла, который заложен в данной ситуации, то ты, избавившись от бесполезной жалости к самому себе, плавно перейдешь к позитивному проживанию важных уроков.
— «Если это не убьет меня, то непременно сделает мудрее и сильнее!» – так думал Ницше. Найди ответы на свои вопросы и подумай о том, зачем судьба подкинула тебе эти испытания? Быть может для роста и преодоления своих слабостей?!
Просто доверяй жизни и верь, что все к лучшему, а то, что с тобой случилось – это шанс все–таки измениться.
Принятие того, что есть, переносит тебя к более глубокому уровню, где твое внутреннее состояние, так же как и твое чувство себя, больше не зависит от суждений о «хорошем» и «плохом», которые выносит разум.
Экхарт Толле, «О чем говорит тишина»
Я не буду призывать принять ситуацию, если невозможно её изменить, а просто объясню, зачем вам это нужно и как это сделать. Принимая неприятную ситуацию, мы именно этим даём ей возможность измениться. Пока мы не принимаем, испытываем злость, отторжение, обиду, т.д., неприятный аспект ситуации растёт и крепнет, т.к. сила действия равна силе противодействия. Перестаём противодействовать, меняем вектор – получаем изменение ситуации в позитивную сторону. В противном случае, неприятное событие может основательно задержаться в нашей жизни и внести в неё нежелательные коррективы. Это достаточно серьёзная причина для того, чтобы прямо сейчас вспомнить, какая ситуация сегодня нервирует вас больше всего, и дальше работать с ней по тексту статьи. Сопротивляться этой ситуации невыгодно и вредно.
Непринятие – это несогласие с тем, что происходит. Т.е. в нашей голове есть образ того, как оно должно быть, но по факту оно происходит иначе, и это вызывает наше несогласие и раздражение. Так? Резонный вопрос – можете ли вы допустить мысль, что ваше представление о том, как было бы хорошо и правильно, неверное? Что у Вселенной перед глазами другой расклад вашей жизни, скажем так, более объёмный, при котором наилучший вариант этой ситуации именно такой, какой сейчас происходит. А вы, вместо того, чтобы поблагодарить за хлопоты, сердитесь и возмущаетесь? Допустите мысль о том, что ваше представление ошибочно, поскольку оно узко, вы не видите всей картины своей жизни и не до конца осознаёте свои задачи на земле.
Я понимаю, что для сиюминутного принятия эти аргументы не годятся. Они нужны для расширения сознания и изменения взгляда на ситуации и жизнь в целом.
Что же для сиюминутного? Для начала важно оценить – можете вы повлиять на ситуацию или нет? Если можете, то как, и что конкретно для этого вы сделаете прямо сейчас? Если всё, что возможно, сделано, а ситуация сохраняется, то в этом месте – внимание! – нужно разделить ответственность. Когда мы взваливаем на себя чужую ответственность, то, во-первых, переутомляемся и лишаемся сил, во-вторых, перестаём заниматься тем, что могли бы сделать, и тратим силы на то, чего изменить не в состоянии.
Итак, у вас есть конкретная ситуация. Вы сделали всё, что было в ваших силах, для того, чтобы она перестала быть для вас такой неприятной. Но изменения пока не произошли, и теперь, когда вы бессильны что-либо изменить, в вас поднимается протест – ну как же так, да за что мне это, да почему именно со мной, и т.д. Это и есть – непринятие. И это то, что не только портит вам жизнь, но и закрепляет эту ситуацию в вашей реальности.
Дальнейшую ответственность за изменение происходящего несёте не вы! И этот факт надо признать и позволить этому быть. Для чего-то это нужно. Если мы не знаем, для чего конкретно, это не значит, что смысла нет. Он есть всегда, и вы можете это увидеть, посмотрев на все события своей жизни – обратите внимание, какие позитивные последствия следовали за неприятными событиями в прошлом. Вы не поступили в институт, зато пошли на временную работу и нашли своё призвание. Вы расстались с мужчиной, зато встретили другого, «вашего», родители не очень-то вас поддерживали в детстве, зато вы выросли активной и самостоятельной, и не пасуете перед неприятностями.
В ситуации непринятия очень важно убрать эмоции. В идеале неприятная ситуация не должна вызывать негативных эмоций. Я очень люблю книгу Ли Кэрролла «Путешествие домой», важные и глубокие идеи в ней подаются в форме захватывающей истории. А основных идей две: всё просто есть и всё не так, как кажется.
То, что вы оценивали как чёрное, в итоге оказалось белым, и – вы это видите на примере собственной жизни – именно так чаще всего и происходит. Поэтому очень важно убрать оценку ситуации с позиции своего понимания о правильности, и оставить только констатацию ситуации. Да, вижу, произошла такая ситуация. Что я чувствую? Мне в ней дискомфортно, сложно, приходится напрягаться, ещё что-то. Дальше – что я могу сделать, чтобы было иначе? Делаю. Ситуация не вполне разрешилась, но я верю в то, что в итоге она решится наилучшим образом, поэтому просто доверяюсь миру и переключаюсь на решение других задач. Я не трачу энергию на обиды на жизнь, сетование на несправедливость и т.д., я направляю её на созидание, и тогда становлюсь настоящей хозяйкой своей жизни, а не вечной жертвой обстоятельств. Всё просто есть, и на сегодня оно вот так, и я принимаю эту ситуацию, потому что верю, что она пришла, потому что для чего-то мне нужна. И я концентрируюсь на том, чтобы понять, для чего, а не на том, чтобы быть недовольной.
Принимать все как есть
Смирение является прародителем ответственности. Сердце смиренного человека принимает любую ситуацию и со всей ответственностью старается ее решить. Человек, обладающий смирением, всегда осознает свою Божественную природу и помнит, откуда и зачем он пришел на эту планету. Смирение души означает полное принятие Господа в своем сердце и осознание своей миссии, которая заключается в непрерывной работе над своими качествами. Смирение помогает человеку искренне служить Господу и всем живым существам. Смиренный человек искренне верит в то, что все, что происходи в этом мире — происходит по Божественной воле. Это понимание помогает человеку всегда сохранять мир и спокойствие в душе.
В отношении с другими людьми смиренный человек никогда не оценивает, не сравнивает, не отрицает и не игнорирует природу другого человека. Он принимает людей такими, какими они есть. Полное принятие — это осознанное и внимательное отношение к другому. Принимать все как есть необходимо не умом, а душой. Ум постоянно оценивает и анализирует, а душа — это глаз самого Господа.
Смирение и терпение — понятия очень близкие между собой, но все же имеют различную трактовку.
Аффирмации на деньги, богатство и успех
Getty Images Pro
1. Я желаю изобильную и счастливую жизнь.
2. Я говорю «да» финансовой свободе для меня и моих родных.
3. Деньги приходят ко мне из многих источников.
4. Я отворачиваюсь от любых сомнений и продолжаю двигаться, пока не буду финансово свободен.
5. Когда я делюсь изобилием с другими, это приносит мне радость.
6. Я люблю деньги и деньги любят меня.
7. Я наслаждаюсь финансовой свободой.
8. Я заслуживаю всего самого лучшего.
9. Движением ладоней вверх, я приветствую деньги, которые войдут в мою жизнь.
10. Я открываю себя возможностям, чтобы обрести финансовую свободу.
11. Сегодня я получаю больше денег.
12. Я принимаю решение стать богатым.
13. Я наслаждаюсь свободой, которую приносят деньги в мою жизнь.
14. Изобилие и процветание — это мое неотъемлемое право. Я заслуживаю быть богатым.
15. Я желаю удачи и счастья для себя и каждого.
16. Мне нравится делиться изобилием с любимыми людьми.
17. Вселенная хочет дать мне все, что мне нужно.
18. Мое намерение — финансовая свобода для себя и каждого.
19. Каждый день мое богатство увеличивается во всех отношениях.
20. Я знаю, что заслуживаю богатства прямо сейчас, таким какой есть.
21. Я притягиваю больше денег каждый день.
22. Существует изобилие денег и они находятся на пути ко мне.
23. Я благодарен за все деньги, которые получил/а в своей жизни.
24. Вселенная хочет, чтобы все жили в достатке.
25. Я трачу деньги мудро.
26. Мир никогда еще не был богаче, я открыт тому, чтобы тоже стать богаче.
27. Финансовая свобода — это легко.
28. Я позволяю деньгам приходить ко мне в большом количестве.
29. Я заслуживаю денег, чтобы иметь возможность делать то, что мне хочется в жизни.
30. Я создатель богатства.
31. Я восхищен другими людьми, получающими деньги.
32. У меня более, чем достаточно денег.
33. Деньги принадлежат мне.
34. Я магнит для привлечения денег.
35. Я зарабатываю больше и больше денег каждый день.
Быть волком-одиночкой и справляться с жизненными невзгодами без помощи других сложно. Это приносит головную боль и ложится тяжелым грузом на сердце. Поделитесь бременем с близкими, с теми, кому вы можете доверять.
Когда необходимо взять ситуацию под контроль и двигаться вперед, думайте о себе как о владельце своей жизни.
Каждому владельцу нужен совет директоров. Это люди, которые поддержат вас и ободрят. Они хороши в вещах, в которых вы не являетесь экспертом. Выберите людей, которые могут занять роли, необходимые вам для поддержки на этом этапе вашего путешествия.
Каждый из этих способов может пополнить ваш «сундук с сокровищами» мощными инструментами. Вы можете адаптировать их под свою ситуацию.
После того, как вы приспособили их, применяйте и практикуйте эти инструменты, пока у вас не сформируются новые привычки и стратегии не интегрируются в вашу жизнь. Эти инструменты останутся с вами на всю жизнь и помогут вам повысить свою устойчивость перед лицом перемен, встречать перемены без стресса и тревоги.
Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!
Притча о судьбе и йоге
Давным-давно, когда на земле еще жили могущественные йоги-мистики, к одному из них, после долгой дороги в горах, пришел лесоруб, обычный селянин, и сказал:
Ты известный йог и колдун, я наслышан о твоих мистических способностях. В селении говорят, что ты вызываешь дожди, когда у нас засуха, и разгоняешь тучи, когда наши поля затопляет водой. Ты на расстоянии излечил от смертельной болезни нескольких наших людей, хотя ни разу даже не видел их своими глазами и не говорил с ними. Говорят, ты всю жизнь занимаешься мистической йогой и можешь многое из того, о чем мы, простые люди, даже не догадываются. Я пришел к тебе, чтобы…
Я знаю, кто ты и зачем пришел, — вдруг продолжил йог спокойным тихим голосом. — Тебе не нравится, что ты работаешь за троих, а получаешь так же, как все. У тебя красивая жена, но она не любит тебя так, как тебе того хотелось бы. Твои дети не оправдывают твоих ожиданий. Тебя мучают тяжелые думы и болезни. Ты не можешь принять свою судьбу и считаешь жизнь несправедливой, поэтому и пришел ко мне.
Да, это так, — потупив взгляд, сказал лесоруб. — Ты можешь мне помочь?
Йог-мистик закрыл глаза и ответил:
Я помогу тебе. Назови мне трех людей, чью судьбу ты считаешь лучше своей.
Селянин, не мешкая, назвал троих человек. Затем йог велел закрыть глаза и объяснил:
На несколько минут я погружу тебя в особое состояние. Ты будешь осознавать все происходящее, но не сможешь двигаться, обдумывать, и не сможешь самостоятельно прекратить этот процесс. Ты будешь только наблюдать и чувствовать все, что я буду тебе показывать, согласен?
Получив согласие, мистик с помощью приемов йоги начал свою работу. Сразу он показал лесорубу один день из жизни конюха, который был назван первым среди троих, кто имел «судьбу получше». Лесоруб переживал все события одного из дней жизни конюха, от рассвета до заката, одно за другим, все радости и печали, как будто сам был конюхом — так все было реалистично и эмоционально. И только в конце, когда «день конюха» закончился, лесоруб вдруг осознал, что он вовсе не конюх. Вздох облегчения вырвался из его груди.
Ты можешь принять такую судьбу? Хотел бы быть на его месте? — спросил йог.
— Нет, — секунду поразмыслив, ответил селянин.
Дальше йог показал ему обычный день гончара, который был вторым в списке. Лесоруб, помимо своей воли, погрузился в события дня гончара, полностью переживая их один за другим, хорошие и плохие, пока день не подошел к концу. Немного придя в себя и поняв, что он не гончар, лесоруб встряхнулся и глубоко вздохнул.
Хотел бы ты иметь такую судьбу? — отозвался йог-мистик.
— О, нет…
И затем йог показал селянину жизнь торговца, третьего человека в списке, которому лесоруб тайно завидовал. Один день из жизни торговца — все события этого дня — так же ярко были пережиты лесорубом во всех подробностях. Очнувшись после этой крайне реалистичной иллюзии, он снова услышал голос:
Готов ли ты принять такую судьбу?
Тяжело дыша после интенсивно пережитого опыта троих человек, лесоруб еле вымолвил:
Нет! Я сильно заблуждался, считая, что их судьба лучше моей. Я бы не хотел поменяться с ними местами.
Йог внимательно посмотрел на него и сказал:
Хорошо. Теперь проси, чего ты хочешь.
Минуту поразмыслив, человек ответил:
Позволь мне просто остаться лесорубом и жить своей жизнью, какая она есть. После всего этого я могу принять свою судьбу такой, какой она является. Спасибо тебе помощь.
С тех пор лесоруб никогда не жаловался на жизнь и никому не завидовал. Потому что знал на своем мистическом опыте: внешнее поведение человека и его внутренний мир зачастую не являются отражением друг друга.
Можно ли изменить судьбу ? Рядом прошлых публикаций мы с вами рассмотрели общую ситуацию судьбы. Настало время перейти к рассмотрению конкретных методов анализа уроков судьбы. Мы последовательно рассмотрим несколько шагов.
Шаг первый – ПРИНЯТИЕ . Это самый важный шаг. С него все начинается, остальное происходит более-менее автоматически.
Принятие противоположно ненависти и неприятию. Что такое неприятие? К вам какой-то человек отнесется негативно. Вы не принимаете этого, вы ненавидите этого человека, вы хотите сбежать от этой проблемы. Вы не принимаете это как свое собственное. Вы не принимаете это как свою собственную судьбу.
Итак, первый шаг, принятие, означает, что когда к вам возвращается что-то на негативном уровне, в негативном проявлении, идет некое негативное отношение со стороны кого-то, первое, что нужно сделать — это понять, что это ваше собственное возвращается через этого человека. А этот человек, он на самом деле вообще не причем. Просто его использует судьба, для того чтобы вернуть вам ваш собственный поступок или какое-то действие.
Итак, принять как свое собственное. Это означает стать учеником. Это самое главное положение нас в этом мире. Судьба существует для того, чтобы обучать нас. Она возвращает нам неверные с точки зрения законов мироздания поступки. И они приходят в нашу жизнь в виде каких-то проблем, негативных реакций.
Механизм судьбы это не механизм наказания, как почему-то люди считают, а механизм обучения. Вам возвращается ваше собственное, чтобы корректировать вас.
Итак, принять травмирующую, негативную ситуацию, как свой собственный урок,. Этот шаг означает некое эмоциональное отношение к событию. Не ментальное, просто на уровне мысли, ну моя судьба, но ненавижу тебя, негодяя, все равно.
Принять – значит принятьэмоционально. Это информационная трансформация, а не просто логическое понимание. Это реальная трансформация вашего сердца. Это усилие. Если вы не хотите изменить отношение к кому-то, ничего никогда не изменится. Должно возникнуть желание.
Желание это главная сила. Если у вас не получается изменить отношение к кому-то, но у вас есть желание, то это желание будет поддержано. Желания исполняются. Вам будет дан некий толчок, некий ресурс, чтобы вы смогли это сделать. Поэтому самое важное захотеть. Не просто обвинять человека, вспоминая все его недостатки и все обиды, которые он вам нанес, а реально отодвинуть все это в сторону и измениться по отношению к нему. В этом искусство принятия .
Можно ли изменить судьбу ? Мы познакомились с самым первым шагом в этой цепи, на уровне которого очень многие проблемы решаются. Почему это происходит?
Судьба это обучающий механизм. И если вы перестаете, негативно относиться к другому человеку, от которого, казалось бы, исходила проблема. Если вы принимаете судьбу, как свое собственное. То это означает, что вы становитесь учеником в этой Вселенной и сразу же реакция ослабевает или снимается. И все потому, что вы заняли правильную позицию в этом мире, стали учеником.
На чтение 5 мин.
Смирение в психологии. Что такое терпение и смирение.
Наша жизнь состоит не только из радостных переживаний, но и из проблем, которые нам нужно научиться преодолевать. Чтобы сделать это, нам требуется терпение. Это означает спокойно принимать превратности судьбы и даже в самых сложных ситуациях сохранять ясность ума. Для этого человеку необходимо смирение. Это — одна из основных добродетелей в христианстве.
Смирение – полная противоположность гордыне. Смиренный человек полагается на милость Господа, он с радостью и благодарностью принимает то, чем Господь его одарил, и никогда не ставит себя выше других. Смиряться – это жить в мире с собой.
Терпение тесно связано со смирением. Если человек пребывает в мире с собой и одновременно сохраняет спокойствие в трудных ситуациях, ему легко их преодолевать. Пример истинного терпения и смирения – Иисус Христос. Ради высшей цели он претерпел невыносимые муки и при этом не гневался, никому не желал зла, не роптал на судьбу.
Принятие не тождественно пассивному смирению!
Здесь я хочу сделать важное пояснение. Принятие – это не путь пассивного смирения с любыми обстоятельствами, это не способ опустить руки и приспособиться ко всяким условиям.
Принять действительность такой, какой она есть, это не значит смириться с тем, что вас обижает муж. Это не значит смириться с работой, которая вам не нравится, опустить руки и молча терпеть. Это не значит смириться со своими недостатками и ничего не предпринимать по поводу их искоренения.
Принятие не исключает борьбу, работу над собой, постоянное совершенствование своей жизни, улучшение условий своего существования. Принятие подразумевает только то, что вы не испытываете эмоционального вовлечения в те вещи, на которые вы не можете повлиять. А даже, если вы можете на что-то оказать влияние, то делаете вы это со свободным от негодования умом.
Предположим, вам систематически хамит на работе коллега. Например, его хамство обусловлено тем, что ваша зарплата выше его заработка. Он вам завидует и считает своим долгом как-то поддеть вас исподтишка. Вы можете повлиять на то, что посторонний вам человек испытывает зависть? Нет, не можете. По крайней мере, не в ущерб себе. Вы же не будете отказываться от своей зарплаты, чтобы коллеги вам не завидовали? Люди завидуют и зависть заставляет их стоить козни и вести себя неблагородно. Это факт жизни.
А можете ли вы как-то воздействовать на то, что вам каждый день грубят? Думаю, да. Вы можете просто спокойно поговорить с этим человеком, узнать, в чем состоит проблема. Одного разговора с глазу на глаз бывает достаточно. Даже если этот диалог не содержит никаких угроз и проходит мирно.
Люди любят плести тайные интриги, действовать исподтишка, вести игру на публику, но не любят действовать напрямую, «в лоб». И когда у них прямо спрашивают об их мотивах, призывают к ответу, они испытывают стыд разоблачения, горькое чувство того, что вы говорите с ними о том, о чем они избегали прямо говорить. Это способствует тому, что у этих людей пропадает желание к нежелательному поведению по отношению к вам.
Если разговор не поможет, то вы можете принять другие меры…
В общем, вы никак не можете воздействовать на то, что люди испытывают зависть.
Но вы можете исключить хамство в ваш адрес в конкретном случае. Это в ваших силах. Поэтому вы спокойно добиваетесь этого. При этом вы не думаете, «какой человек плохой, какой хам, вот я ему покажу, он должен ответить за это!».
Вы не проводите целый вечер в мыслях об этом человеке, пребывая в желании мести. Вы сами хозяин своему состоянию. Вы не позволяете никому манипулировать вами и влиять на ваше настроение. Вы принимаете тот факт, что люди бывают несправедливыми, грубыми по отношению к вам как один из фактов жизни.
Но при этом, вместо того, чтобы молча выдерживать эту грубость, вы корректируете ситуацию себе в пользу. И делаете это спокойно, без раздражения, гнева и постоянных мыслей о несправедливости. Если вам этого не удается, то это не так страшно. Вы сильно не привязываетесь к мысли о восстановлении справедливости, если восстановить ее не представляется возможным.
Вы принимаете то, что справедливость не всегда является неотъемлемым свойством реальности. Это и есть принятие!
Этим оно отличается от пассивного смирения, и я подробно остановился на этом примере, чтобы подчеркнуть эту разницу. Принятие не противоречит действию!
На стадии торга человек пытается найти компромисс, чтобы избежать или отсрочить неизбежное. Это может проявляться в виде обещаний изменить свою жизнь, если только ситуация разрешится благоприятным образом. Человек может думать: «Если я буду вести себя хорошо, то все вернется в прежнее русло». Опасность этой стадии заключается в том, что она может создавать иллюзорные ожидания, которые, когда они не оправдываются, могут вызвать повторное переживание гнева и отрицания.
На этом этапе человек может попытаться восстановить отношения, обещая стать «лучше», или в случае болезни, может обещать «жить здорово», если только заболевание пройдет.
Смирение в психологии. Что такое терпение и смирение.
Наша жизнь состоит не только из радостных переживаний, но и из проблем, которые нам нужно научиться преодолевать. Чтобы сделать это, нам требуется терпение. Это означает спокойно принимать превратности судьбы и даже в самых сложных ситуациях сохранять ясность ума. Для этого человеку необходимо смирение. Это — одна из основных добродетелей в христианстве.
Смирение – полная противоположность гордыне. Смиренный человек полагается на милость Господа, он с радостью и благодарностью принимает то, чем Господь его одарил, и никогда не ставит себя выше других. Смиряться – это жить в мире с собой.
Терпение тесно связано со смирением. Если человек пребывает в мире с собой и одновременно сохраняет спокойствие в трудных ситуациях, ему легко их преодолевать. Пример истинного терпения и смирения – Иисус Христос. Ради высшей цели он претерпел невыносимые муки и при этом не гневался, никому не желал зла, не роптал на судьбу.